Loading....

Categorie: Beneficii

“N-avem SANGE face oamenii mai sanatosi si mai fericiti!” – Marius Constantinescu – Radio Itsy Bitsy

La inceputul acestei luni, colegul nostru Marian Costache a primit invitatia Itsy Bitsy de a sta de vorba cu Marius Constantinescu, gazda emisiunii “Happy Music”. Ce-a iesit merita sa vedeti, deoarece puncteaza cald si direct cateva dintre realizarile noastre din ultima vreme. Multumim inca o data Itsy Bitsy pentru sustinerea acordata Programului National “N-avem SANGE?!”.

Ce este un bloodfluencer? E o titulatura?

In primul rand este o onoare, pentru cei care doneaza si care vorbesc despre donarea de sange, pentru ca asta este semnificatia cuvantului bloodfluencer. Este un influencer, care lucreaza pe proximitati, pe ceea ce inseamna relatiile lui apropiate si vorbeste aplicat si pasionat despre donarea de sange. Aceasta nu este o activitate ca oricare alta, deoarece donarea de sange iti ofera zile in plus!

Cand spui “de aproape” in ce consta activitatea ta? Te duci si vorbesti cu oamenii pe strada? Organizezi intalniri cu oamenii, in care le explici?

“N-avem SANGE” este un program national, care comunica beneficii despre donarea de sange, in comunitatile mari, la nivelul oraselor importante dar si la nivelul comunitatilor locale mici. Identifica oameni care sunt donatori si pasionati ai donarii, care vorbesc insufletit despre asta, si ii atrage in acest demers concertat si ii face sa fie ambasadori ai donarii de sange – #bloodfluenceri. Spre exemplu in masura in care o organizatie, o companie mare, ne-a contactat pentru ca cei de-acolo erau tentati de latura de CSR, pe care o atinge demersul nostru, fie ca erau pur si simplu convinsi de importanta donarii de sange, am organizat la sediul lor o campanie de donare de sange.

Practic, intr-un astfel de caz, sesiunea de recoltare propriu zisa este precedata de o sesiune motivationala, in cadrul careia prezntam beneficiile donarii de sange. Prezentam desigur si situatia actuala, care in domeniul transfuziei sanguine este cu mari probleme. Unii ar putea spune chiar dezastruoasa, pentru ca in Romania sunt foarte putini donatori de sange. Media europeana este pe undeva pe la 3,6%, iar in Romania sunt undeva pe la 1,8 – 2%, deci la jumatate fata de aceasta medie.

Companiile ne contacteaza si organizam aceste sesiuni motivationale. Pe parcursul acestora identificam oamenii din companii care sunt donatori si ii atragem in comunitatea de #bloodfluenceri, oferindu-le o baza informationala clara si argumente in acord cu timpul pe care-l traim, o serie de articole, interviuri, pe care ei mai departe le pot comunica prietenilor, pe care vor sa-i atraga ca sa devina donatori. 

Ce-i spui unui om ca sa-l motivezi sa se duca sa doneze sange?

Pentru ca suntem la un radio care ofera “bucurie in familie”, si care apreciaza atentia catre copii, catre modul in care ii crestem, tin sa spun ca si eu sunt parinte. Am trei copii si inteleg foarte bine ce inseamna sa fii alaturi de copiii tai cat mai mult timp. Pe de alta parte trebuie sa recunoastem ca suntem intr-o societate care promoveaza un mindset de tip consumerist, astfel ca timpurile pe care le traim scot din noi o anumita lacomie. Cu totii consumam si facem lucruri peste limitele noastre naturale. Excesele astea, inclusiv cele care tin de consumul alimentar, sunt de natura sa ne puna sanatatea in pericol.

Cei care au un consum hipercaloric sau foarte bogat in carne acumuleaza in organism atat fier cat si colesterol in exces. Prin donarea de sange se balanseaza cumva aceste excese, pentru ca la fiecare donare se pierd 250mg de fier, iar asta este de natura sa ajute organismul. Daca vrei sa ma refer la niste date concrete, pentru donatorii recurenti incidenta infarctului miocardic este de opt ori mai scazuta, fata de populatia martor, fata de oamenii care nu doneaza. Incidenta bolilor cardivasculare, in general, este de trei ori mai scazuta. Incidenta cancerului este de asemenea mult-mult mai scazuta pentru donatori.

Daca vrei o pledoarie in favoarea donarii, atunci as spune ca donarea recurenta te mentine sanatos mai multa vreme si iti ofera timp!

Am avut niste probleme cu tiroida, crezi ca acum pot dona sange? Care sunt conditiile in care poti sa donezi in siguranta?

Daca esti eligibil sau nu pentru a dona sange asta poate oricand sa-si dea seama medicul care face triajul, care precede donarea. Principalele lucruri pe care trebuie sa le stie un donator, inclusiv criteriile de autoexcludere sunt publicate pe pagina www.n-avemsange.ro in sectiunea Ghidul Donatorului.

In masura in care tiroida ta este la locul ei si functioneaza si a fost vorba doar de extirparea unor nodului, eu cred ca esti eligibil. Ne tin departe de situatia de donator dar doar temporar, pentru o perioada de pana la sase luni, interventiile care au contact cu sangele, adica o operatie, un tatuaj, chiar si o interventie stomatologica mai grava.

Dupa entorsa asta ar trebui sa mai fac niste injectii anticoagulare, ar trebui sa mai astept putin pana sa donez, nu-i asa?

In masura in care ai fi fost, inainte de entorsa, donator recurent atunci probabilitatea ca vindecarea sa se-ntample mai rapid era mult mai mare. Prin donarea repetata de sange este stimulata producerea de celule stem. Cercetari recente au aratat ca celulele stem nu mai sunt prezente doar in sangele copiilor si doar in anumite perioade si zone, din organism, ci si in sangele adultilor, mai ales al celor care doneaza repetat, inclusiv in sangele periferic.

Ma gandesc ca, pe langa beneficiile astea individuale, ai o senzatie extraordinara atunci cand stii ca sangele donat de tine salveaza o viata.

De fiecare data cand sunt pe scaunul de donare nu am in niciun caz o senzatie de moleseala. Bine, si pozitia e un pic speciala. Imi flutura plexul solar, probabil ca e datorita adrenalinei care se secreta. Am o stare pronuntat energetica, in niciun caz nu sunt molesit.

Deci nu lesini? Pentru ca am un prieten care mi-a zis ca atunci cand vede sange lesina si din cauza asta nu poate sa doneze.

Acesta este insight-ul care ne-a dus la acest nume. Pentru ca “N-avem SANGE” este primul si poate singurul brand, cu-adevarat inchegat, construit pe baza unui insight, in domeniul transfuziei sanguine, in Romania. A avea sau a nu avea sange este intr-o masura echivalent cu a avea sau a nu avea curaj!

Numele nostru complet este “N-avem SANGE?!”, pentru ca ceea ce dorim prin acest demers este de fapt sa amorsam o indoiala, sa comunicam oamenilor ca indiferent cum arata statisticile, indiferent cat de jos suntem si in ce situatie de avarie, dupa cum semnaleaza Organizatia Mondiala a Sanatatii, noi de fapt avem sange. Avem curajul de a sparge rutina zilnica, de a depasi bulele proprii, si avem curajul sa ne uitam la suferintele celorlalti.

Indiferent daca o poveste ajunge in fluxurile de stiri, daca ajunge sa umple media cu tristetile unora sau altora, permanent exista una sau mai multe familii care traiesc cate o drama, pur si simplu, datorita lipsei de sange. Despre acest curaj este vorba in cadrul Programului “N-avem SANGE?!”.

Chiar ma gandeam, inainte sa vorbesc cu tine, de ce ati ales un mesaj negativ.  Ok, nu avem sange si ce sa facem?

In primul rand trebuie sa ne indoim de chestia asta. Curba merita un punct de inflexiune. Sigur ca acum suntem “in cap” dar intr-o buna zi vom avea parte de acest punct de inflexiune, de aceasta indoiala, ca de fapt noi avem sange. Ne vom proba apoi noua insine ca merita sa avem sange, merita sa ne conectam cu-adevarat sanatos si puternic pe orizontala, pentru ca doar asa obtinem senzatia de “alveola perfecta”, fiecare dintre noi.

Ma intrebai care este senzatia atunci cand donezi. Ti-am povestit despre senzatia de pe scaun dar in nenumarate cazuri, si nu doar eu am simtit chestia asta ci si foarte multi dintre cei cu care vorbim in cadrul testimonialelor din sectiunea video de pe Facebook, candva dupa donare apare si o senzatie fantastica, de conexiune adevarata.

Cineva care doneaza trebuie sa-si bypass-eze niste frici niste temeri, care cumva sunt coordonate automat de instinctul de conservare, dar facand chestia asta fiecare simte ca face parte din ceva foarte mare, ceva numit VIATA!

Campania voastra face cu siguranta oamenii mai sanatosi si mai fericiti. Spune-ne cateva detalii despre campania pe care ati initiat-o.

Programul se desfasoara national, insa resursele fiind limitate nu avem prezente permanente sau de durate lungi, in toate orasele, asa cum ne-am dori. Ne-am dori sa fim prezenti continuu, daca s-ar putea, in principalele orase studentesti din Romania dar in aceste momente avem prezente consistente in Bucuresti, in Cluj si in Constanta, cu ajutorul unui partener care ne-a sprijinit demersul de acolo, demers ce dureaza pana in 31 August (#certSIGN).

Pe timpul verii exista o nevoie acuta, oamenii sanatosi si ocupati, activi umbla, sunt in concedii, se plimba, doneaza mai putin. Pe de alta parte, expunerea la tot felul de lucruri sa zicem accidentale, e de natura sa creasca cumva nevoia de sange  pentru diverse interventii. Plus de asta bolilie, tristetile de care spuneam mai devreme nu pot fi amanate pe timpul verii si puse pe hold, ele continua si in timpul verii. Pe timpul verii exista deci o pronuntata nevoie de sange si din nefericire sunt prea putini donatori.

In afara de constientizarea nevoii de sange si de construirea unei comunitati speciale de #bloodfluencer-i prin intermediul carora sa comunicam de aproape, cum spuneam beneficiile donarii de sange, avem anual o prezenta si la cateva evenimente mari, dintre care tin sa mentionez evenimentele sportive.

Cativa dintre noi, dintre initiatorii programului “N-avem SANGE?!” in afara de faptul ca suntem donatori, suntem si alergatori. Cu ocazia diverselor curse de alergare la care am participat ne-am dat seama ca in marea de oameni de la start, pe parcursul traseelor simti cumva o senzatie de conexiune foarte puternica, iti vine sa te iei in brate cu toata lumea, esti pur si simplu frate cu toti, e o senzatie care se simte inclusiv organic.

Ne-am dat seama ca oamenii care ajung sa simta asa ceva, sa simta ca sunt parte din ceva mare cum spuneam, respectiv viata, sunt mult mai predispusi sa se uite la suferintele celorlalti. Din cauza asta ne-a venit idea sa apelam la Bucharest Running Club, cu care intre timp am reusit sa avem un parteneriat absolut minunat, si sa facem N-avem SANGE una din cauzele sociale sustinute in cadrul principalelor evenimente de alergare din Bucuresti, si ma refer aici la Uniqa 10K & Family Run, Semimaratonul Bucuresti si binenteles Maratonul din toamna.

 Inclusiv pentru cursa din toamna, din 12-13 Octombrie, avem in plan sa adunam un grup mare de #bloodfluencer-i alergatori care sa faca programul nostru  cat mai vizibil.  Idealul sigur este sa avem un numar mare, nu vreau sa imi asum niste obiective de neatins, dar mi-ar placea sa reusim 1000 de alergatori pentru toamna asta, alergatori donatori.  Dintre donatorii care nu pot sa alerge temporar sau nu au alergat niciodata, dar totusi ar vrea sa se implice intr-un asemenea eveniment, avem si posturi de voluntari.

 Cei care nu pot sa alerge pot sa ne ajute la punctul de hidratare si la standul nostru de la Sport Expo, in care distribuim tricouri, precum cel pe care il port acum, si filmam testimoniale.

Apropo, povestile pe care le ascultam adesea, cu care ne intalnim, sunt absolut minunate. Sunt oameni cu niste povesti despre sange, din categoria “viata bate filmul”.

Poti sa imi spui si mie o poveste? Ce ai putea sa spui la radio, ceva care te-a impresionat, sunt sigur ca sunt foarte multe care te-au impresionat, da una care ti-a mers la suflet.

Nici nu stiu, ca sunt polaritati diferite, adica sunt oameni de exmplu care au ajuns sa fie donatori dupa ce au cazut cu bicicleta, repet avem testimonialele lor in sesiunea de video de pe pagina de Facebook.

Stiu povestea unui tanar care a cazut cu bicicleta, el avea 29 de ani cand am vorbit noi cu el, dar era mult mai tanar in clipa in care a cazut cu bicicleta si si-a sectionat artera femurala. Putea sa moara pur si simplu, a avut nevoie mare de sange, si a constientizat cu ocazia aia faptul ca nu exista sange.

Pe de alta parte imi aduc aminte de povestea unui domn care a avut copilul foarte bolnav si cu ocazia operatiilor prin care a trecut copilul lui a avut nevoie de sange. Lucrurile nu au evoluat bine deoarece copilul lui nu a avut o evolutie buna. Cu toate ca a suferit o pierdere majora, tatal a constientizat cat de important este sangele si inclusiv in ziua de astazi este donator. Sunt o gramada de povesti cu care ne intalnim.

Ce pot eu sa spun, este ca tristetile nu sunt obligatorii. Incarcatura emotionala este foarte mare in cadrul programului nostru dar noi nu vrem sa ramanem doar aici. Din acest motiv am construit un brand inchegat, pentru ca doar in clipa in care ai un brand, cu care poti sa pui mai multe semne de carte in mintea oamenilor, numai asa poti sa agati pe acele semne de carte beneficiile.

Doar in clipa in care ai un brand inchegat, recognoscibil si memorabil, de-abia de atunci incolo poti sa ai o constructie serioasa si sa comunici oamenilor benficiile, pentru ca asa cum am spus si la inceputul interventiei de astazi,  donarea de sange iti ofera zile in plus.

Marian Costache – #bloodfluencer, pentru ca mai avem trei minute, vreau sa ne vorbesti si despre sms-urile de multumire pe care le primesc donatorii

Si cu ajutorul nostru, exista acum in Bucuresti o aplicatie de sms-uri care trimite sms-uri de multumire donatorilor. La finalul zilei dupa ce oamenii au plecat din Centru, ora este undeva in jur de 15:00 plus/minus, in clipa in care ai acea senzatie ca ai facut un lucru deosebit, ca ti-ai bypass-at instinctul de conservare, ai depasit teama de ace, care la unii e mai pronuntata, la altii nu, primesti acest sms de multumire din partea CTSB, de pe un numar foarte interesant.

Am avut mai multe variante, dar am ales urmatorul numar: 0742 88 00 88. Patru doi inseamna opt, opt – opt e clar, zero – zero inseamna de asemenea opt, si opt – opt e clar. Deci este opt peste tot. Ce inseamna opt? Opt inseamna infinit, dragostea este infinita!

Marian Costache – iti multumesc mult pentru interventia ta de astazi. Eu unul o sa ma duc, gata, am tot zis ca ma duc, ma duc, acum am avut si momentul adevarului. Recunosc ca nu am donat dar dupa intalnirea cu tine o sa-ti trimit o poza sa vezi semnul, asa cum a intrat Georgiana astazi. Vreau la final sa le spui ascultatorilor nostri unde pot gasi mai multe detalii despre Programul National N-avem SANGE.

Suntem pe web la adresa www.N-avemSANGE.ro . Aici puteti gasi atat ghidul donatorului, cat si lista tuturor centrelor de donare, cu programul lor si adresele din toata tara. Suntem, bineinteles, de gasit pe Facebook si pe Youtube.

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, gestionat de Asociatia HEM, iar in capitala acesta se desfasoara pentru si sub coordonarea Centrului de Transfuzie Sanguina Bucuresti.

Partenerii din acest program sunt, pana in acest moment, Institutul National de Hematologie Transfuzionala, Fundatia Universitara AISTEDA, MACROMEX, Smith&Smith, Deutsche Leasing, Victron Energy, IQads, Universal Solution, X2 Adventure, Radio Romania, Itsy Bitsy, Fundatia Donatorilor Benevoli de Sange, Smart Society si Motion Vision Communication, care se ocupa si de strategia de comunicare.

In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.

“Din perspectiva de alergator am avut la un moment dat gandul ca m-ar putea ajuta donarea, pentru cresterea performantelor sportive.” – Serban Damian, Medic, Nutritionist Sportiv, Presedinte RO Club Maraton

Am stat de vorba zilele trecute despre donare cu Serban Damian, dintr-o perspectiva multipla. Va invit sa parcurgeti materialul, deoarece rareori se intalnesc la o persoana atatea lucruri care sa aiba legatura cu donarea de sange.

un interviu de Marian Costache

Esti donator vechi, constant. Ce anume te-a determinat sa donezi prima data?

Sunt donator de sange de aproape 10 ani, nu mai tin minte exact de cand donez, deoarece s-au adunat multe donari de-a lungul timpului. Am donat prima data din curiozitate, desi ca medic stiam ca donarea, pe langa a fi un gest foarte frumos, care poate ajuta si salva vieti, are si beneficii pentru sanatate. Combinatia de factori m-a dus catre a face acest gest si a merge la o caravana mobila, ce umbla pe la noi prin sector. Am avut atunci ocazia sa experimentez prima donare de sange.

Practici alergarea pe distante lungi. Din perspectiva asta cum privesti donarea?

Din perspectiva de alergator am avut la un moment dat gandul ca m-ar putea ajuta donarea, pentru cresterea performantelor sportive. Apoi am gasit si date in acest sens. Practic, asa cum se stie, noi functionam in regim aerob pentru ca eritrocitele noastre, care contin hemoglobina, transporta oxigenul catre muschi, muschi care folosesc oxigenul pentru a genera energie, din resursele noastre interne.

Cu cat ai o masa eritrocitara mai bine reprezentata, cu-atat poti sa functionezi mai bine. Practic, una dintre adaptarile organismului la efortul aerob este inclusiv cresterea masei eritrocitare, cresterea cantitatii de hemoglobina si capacitatea de extractie a oxigenului din celulele rosii, din hematii.

Deci si din perspectiva de alergator m-am gandit ca ma poate ajuta aceasta reinnoire a masei eritrocitare, prin donare. Practic, noi dam la fiecare donare 450 ml. de sange, ceea ce inseamna ca organismul trebuie sa compenseze si sa puna la loc eritrocitele si plasma pe care le-am donat. Acesta este un moment in care se regenereaza, apar celulele tinere si fortam intr-o oarecare masura, dar intr-un sens benefic, reinnoirea sangelui nostru.

Esti nutritionist sportiv. Exista vreun pericol pentru sportivii care doneaza sange sau dimpotriva, printr-o nutritie adecvata efortul asupra organismului, generat de donare, poate fi acoperit imediat?

Ca medic si ca nutritionist sportiv pot spune ca beneficiile exista. Vorbim de mult mai multe beneficii si nu de riscuri. Evident ca o persoana care face sport ar trebui sa se afle intr-o stare buna de sanatate si doar atunci poate dona.

Se intampla insa uneori ca alergatorii pe distante lungi sa sufere de anemie. Un pacient anemic, un sportiv anemic nu va dona. Atunci donarea ii poate reduce capacitatea de performanta. Insa un sportiv sanatos va avea beneficii. 

Normal ca atunci cand ai donat, nu te duci in aceeasi zi si poate nici a doua zi sa faci un efort de lunga durata, pentru ca e posibil sa experimentezi o stare de slabiciune, ameteala, de la caz la caz. E bine sa lasam o perioada de timp, ca organismul sa se refaca. Atat pierderea de eritrocite, cat si de plasma, nu este atat de mare incat sa puna in vreun fel in pericol sanatatea. Daca ne hidratam bine in ziua respectiva, daca mancam, problemele nu vor exista.

Exista nutrienti care ar trebui introdusi imediat in organism, pentru a stimula refacerea sangelui, din punct de vedere al compozitiei?

Nu putem vorbi de ceva anume, de care organismul are nevoie strict dupa donare, in afara de hidratare. Hidratarea e practic singura problema care apare, pentru ca ai pierdut 450ml. de sange si te-ai si deshidratat in felul acesta, intr-o oarecare masura.

Din punct de vedere alimentar, imediat nu trebuie sa mananci ceva anume. Insa, la modul general, pentru a sustine capacitatea organismului de a genera noi eritrocite e bine sa avem o alimentatie care contine suficient fier, fier care se gaseste intr-o multime de alimente: carne, organe, galbenusul de ou, frunze verzi. Spanacul, salatele, toate frunzele verzi contin o cantitate de fier, fier non-hem, care nu se asimileaza la fel de bine ca fierul din surse de origine animala.

De asemenea, o alimentatie care contine o cantitate optima de proteina este importanta, pentru ca toate structurile celulare, inclusiv hematiile, sunt structuri care au proteine in compozitie. Daca alimentatia, per total, este multumitoare din punct de vedere al cantitatii de proteine atunci si hematopoeza, acest proces de nastere a noilor celule rosii, se va desfasura in limite normale.

Esti presedinte de ong. Cum privesti din aceasta perspectiva misiunea sociala pe care si-a asumat-o programul nostru, anume aceea de a stimula donarea voluntara de sange? Ce ai invatat in anii acestia despre oameni si cum crezi ca o tema asa de mare va putea fi rezolvata intr-un timp rezonabil?

Experienta mea de om care a lucrat intr-un ong si a condus campanii umanitare mi-a aratat ca nu este foarte simplu. Ceea ce-si propune aceasta campanie este o misiune dificila si o misiune care ar trebui sa fie sustinuta si la nivel guvernamental, pentru ca este nevoie de educatie, in primul rand.

Se stie faptul ca este un mare deficit de sange, nu se doneaza atat cat ar trebui si bancile de sange nu sunt suficiente pentru toate cazurile care apar. De aceea educatia ar trebui facuta la nivel macro, nu doar de catre un ong sau izolat. E foarte bine ca exista asa ceva dar e o lupta lunga si oamenii trebuie invatati. Trebuie sa li se explice de ce donarea face bine societatii, celor care au nevoie urgenta de sange dar face bine si persoanelor care doneaza, pentru ca este si acest lucru binecunoscut.

Donarea este un gest de normalitate dar exista si o teama. Teama de a pierde sange e un element firesc in natura noastra, pe care oamenii trebuie sa si-l depaseasca si acest lucru se poate intampla educand si explicand, ca nu exista niciun risc pentru sanatate, ba din contra.

Campaniile trebuie promovate, oamenii trebuie batuti la cap, pentru ca se misca destul de greu. Trebuie mers destul de mult pe partea emotionala, sensibilizanta. De multe ori asta functioneaza mult mai bine decat argumentele logice, stiintifice, cand oamenii se simt cumva, vibreaza la un anumit mesaj, sunt mai dornici de a face un gest, decat doar pentru sanatatea lor. E treaba celor care se ocupa de promovarea acestor campanii, sa stie cum sa transmita mesajul, in asa fel incat sa-i sensibilizeze pe oameni.

Din acest an Programul “N-avem SANGE” reprezinta una din cauzele sociale partenere, din lista celor sustinute de Asociatia Bucharest Running Club. Vom fi practic prezenti la principalele evenimente de alergare din Bucuresti. Incercam sa adunam, inclusiv pentru evenimentul din 7 Aprilie, 250 de alergatori-donatori. Din perspectiva presedintelui de ong, specializat pe alergare, crezi ca vom putea aduna acest grup de 250 de oameni, care sa petreaca o zi, o cursa, alaturi de noi? 

Ideea de-a aduna oameni care sa alerge si sa sensibilizeze alti alergatori sau persoanele din jur, catre aceasta problema a donarii de sange, este foarte binevenita. Se asociaza aici mai multe lucruri, placerea de a alerga, oamenii oricum alearga pentru propria lor placere, dar si dorinta si placerea de a transmite un mesaj prin intermediul unui lucru care oricum iti face placere si pe care oricum l-ai face.

Daca se vor aduna 250 de oameni sau nu, nu mi se pare ca ar trebui sa va cramponati de un numar anume, ci pur si simplu sa incepeti cu cat se poate si apoi sa cresteti.Pentru ca vazand exemplul, daca se aduna un grup de 50 de oameni oricum este suficient si este vizibil, anul viitor vor fi 100 si asa mai departe.

Poate ar trebui facut un eveniment in jurul acestei campanii, niste comunicari, materiale de marketing, cumva oamenii sa fie motivati sa posteze in social media si sa-si spuna experienta lor si ca donator si ca alergator. Toate acestea vor crea astfel un efect de unda si va duce mai departe mesajul pe care vi-l doriti.

Donarea de sange creste imunitatea organismului

Numărul gălăţenilor care au donat sânge în ultimele zile a înregistrat o uşoară scădere, potrivit Centrului Regional de Transfuzii Sangvine (CRTS) Galaţi. Din acest motiv şi având în vedere nevoia mare de sânge din spitale, gălăţenii sunt îndemnaţi să devină donatori de sânge în număr cât mai mare. Acest act nu este dureros şi nu are efecte adverse pentru corp. Din contră, donarea de sânge aduce o serie de avantaje importante pentru organism. Mai mult, din sângele donat de o singură persoană pot fi salvate până la trei vieţi.

În România, la fiecare trei secunde, un pacient are nevoie de sânge. În aceste condiţii, necesitatea de sânge este acoperită, în medie, în proporţie de doar 60 la sută la nivelul întregii ţări. „Prin sângele pe care îl donează, o persoană salvează vieţi, la propriu. La Galaţi avem, zilnic, în jur de 60 de donatori. Deşi nu stăm rău, ar mai fi nevoie şi de alţi donatori, pentru a putea răspunde solicitărilor pe care le avem din partea spitalelor. De aceea, îi îndemnăm pe cât mai mulţi gălăţeni să vină să doneze sânge”, a precizat chimistul Camelia Stoichicescu, directoarea CRTS Galaţi.

Ce beneficii ai atunci când devii donator

Atunci când vreţi să donaţi, următoarele analize sunt gratuite: RH; Grupa sanguină; Hepatita B, C; HIV (SIDA); TPHA (sifilis); ALT (probe hepatice). După ce aţi donat, veţi obţine o adeverinţă pentru o reducere de 50 la sută la transportul în comun, pentru 30 de zile. Angajaţii care donează beneficiază şi de o zi liberă. Nu în ultimul rând, donatorii primesc şapte bonuri de masă, în valoare de 65 de lei. În plus, pentru persoanele sănătoase, donarea de sânge este benefică. Există studii care demonstrează creşterea duratei de viaţă a donatorilor de sânge faţă de cei care nu donează. Nu există riscul de infectare pentru donatorii de sânge, materialele folosite fiind sterile şi de unică utilizare. Donarea de sânge creşte imunitatea şi rezistenţa la traumatisme, iar riscul de paralizie şi de accident vascular scade cu 30 la sută. Donarea nu numai că ajută la salvarea altor vieţi, însă este şi recomandată persoanelor hipertensive care nu urmează un tratament pentru această afecţiune. După fiecare donare, sângele din corp se „reîmprospătează”. Astfel, capacitatea organismului de a lupta contra infecţiilor este mult mai mare, lucru important mai ales în sezonul gripelor şi al virozelor respiratorii. (…)

Continuarea articolului aici.

150.000 de vieti pe an

interviu de Marian Costache

V-ati pus vreodata problema, in cifre, despre cat de importanta este transfuzia de sange in Romania? Intelegem oare suficient cat de sanatos este sa donam sange? Pentru toate acestea i-am adresat cateva intrebari unuia dintre cei mai experimentati hematologi din tara, d-nei Dr. Corina Posea, de la Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti.

 

Ce-ar trebui sa stim in clipa in care ne decidem sa donam sange?

In fiecare zi transfuzia de sange salveaza mii de vieti, peste tot in lume. In Romania, anul trecut, aproximativ 150.000 de pacienti au beneficiat de tratamentul transfuzional, utilizand aproximativ 600.000 de produse sanguine.

Este clar pentru toata lumea ca transfuzia de sange si componentele sanguine au un efect benefic si ca salveaza vieti, dar mai putini stim faptul ca donarea de sange are efecte benefice si pentru donator.

In momentul in care decidem sa donam – pentru ca putem sa donam sange din diferite motive, fie ca o ruda este in suferinta si ne-a rugat sa facem acest gest, fie ca am ajuns in mod constient la aceasta decizie, pentru ca vrem sa ajutam si sa facem bine – trebuie sa stim ca putem sa venim cu toata increderea in Centrul de Transfuzie, deoarece aici exista o echipa medicala complexa, care face ca actul donarii sa se petreaca in conditii de siguranta.

Cum se face evaluarea inaintea donarii?

Exista un chestionar, exista si un consult medical, ocazie cu care donatorul poate sa afle daca este cumva suferind de o anumita boala. Exista analize medicale care se fac cu aceasta ocazie si orice anomalie sau orice rezultat necorespunzator este comunicat donatorului, iar acesta este indrumat catre servicii de specialialitate. Deci iata ca primul avantaj al donarii este acela ca, in primul rand, aflam ca suntem sanatosi, iar daca ceva nu este in regula putem sa ne prezentam, mai repede decat altfel, la un consult de specialitate.

Cum se explica beneficiile de sanatate pe care le au cei care doneaza constant?

Sigur ca se mentioneaza in literatura medicala faptul ca donatorii de sange au o capacitate de a-si reveni dupa o boala, mult mai repede decat ceilalti. Ca sa-ntelegem mai bine acest lucru trebuie sa ne aducem aminte de fiziologia donarii de sange si fiziologia tesutului sanguin. In organism exista aproximativ 80-85 de mililitri de sange per kilogram corp. Cu alte cuvinte, un individ care are 60kg  are aproximativ 4,5 – 5 litri de sange. Donand 450 mililitri, adica a zecea parte din volumul nostru sanguin, nu poate sa aiba efecte negative, daca donatorul este sanatos. Acest volum de sange se reface in primele 24 de ore, daca ne hidratam corect, inainte si dupa donare, iar celulele se refac in urmatoarele 4 saptamani. Volumul de plasma se reface in urmatoarele doua-trei zile.

In conditiile in care o cantitate de sange este extrasa din organism se declanseaza niste mecanisme compensatorii, mai precis la nivelul maduvei hematogene, cea care da nastere celulelor sanguine. Aceasta maduva este stimulata si pune in circulatie celule mature si functionale, care sunt apte sa-si indeplineasca functia lor, la nivelul tesuturilor. Eritrocitul este cel care transporta oxigen si face oxigenarea corecta a tesuturilor. Trombocitul este cel care este implicat in hemostaza, adica in oprirea sangerarilor. Ambele sunt mult mai eficiente, in urma declansarii mecanismelor compensatorii. Deci donarea unei cantitati de 450 mililitri de sange nu are efecte negative asupra sanatatii, daca donatorul este declarat eligibil, de catre medicul care l-a consultat.

Un alt aspect pozitiv al donarii de sange, pe care-l intalnim in literatura de specialitate, este acela ca donatorul de sange are un risc mult mai scazut, in raport cu populatia martor, de a dezvolta boli inflamatorii, accidente vasculare cerebrale, infarct de miocard si cancer. Sunt reviste prestigioase, internationale, care publica aceste studii, si as mentiona Jurnalul American de Epidemiologie, care face referire la un studiu desfasurat pe donatorii din Finlanda, care arata ca in populatia de donatori, pe care au studiat-o, infarctul miocardic a fost de opt ori mai scazut ca prezenta, decat in populatia martor, iar incidenta bolilor cardiace in general de trei ori mai redusa.

De asemenea, un studiu efectuat pe o populatie de donatori, cu varste cuprinse intre 43 si 60 de ani, a aratat faptul ca incidenta cancerului este de doua ori mai scazuta, la grupul de donatori, si de asemenea incidenta accidentelor vasculare cerebrale.

Care este explicatia acestor aspecte pe care le-ati mentionat?    

Explicatia vine din modul nostru de viata. Omul ocupat este predispus la sedentarism si la o alimentatie hipercalorica si bogata in carne. Carnea contine fier, fierul in exces, in organism, se depune la nivelul organelor, cum ar fi: ficat, inima, plamani, pancreas. Acesta creaza, in timp, disfunctii la nivelul acestor organe.

Fierul produce, de asemenea, o accelerare a oxidarii colesterolului si formarea placilor de aterom si depunerea acestora, la nivelul vaselor. Asociat cu fierul avem radicalii liberi, produsi care au o reputatie in a produce disfunctii la nivel celular, si in a favoriza bolile inflamatorii si cancerul.

De aceea, avand in vedere ca prin donarea de sange pierdem 250 de miligrame de fier, la fiecare donare, indivizii care au acest regim de viata, sedentar, care mananca multa carne, ar trebui sa se uite cu mai mult interes la donarea de sange. In aceasta categorie as include barbatii, si femeile la menopauza, poate si pe cei care consuma, chiar si moderat, alcool, pentru ca alcoolul favorizeaza absorbtia fierului la nivel intestinal si depunerea acestuia in organe.

In conditiile in care bolile cardiovasculare si cancerul reprezinta primele locuri in lista de morbiditate si mortalitate, iata ca donarea de sange poate fi luata in calcul de categoriile mentionate.

Ce trebuie sa mai stim in legatura cu donarea de sange?

Sigur ca tot studiile mentioneaza faptul ca, de fiecare data cand donam o unitate de sange, se pierd 650 de calorii. Aceste calorii sunt pierdute pentru a compensa si a favoriza refacerea organismului, dupa donare. A nu se intelege, insist, ca donarea de sange ar putea fi privita ca o componenta a regimului de slabire, sau ca ar putea sa inlocuiasca exercitiile fizice si dieta. Dar este bine de stiut ca, de fiecare data cand donam sange, pierdem 650 de calorii.

Ce facem daca donam de mai multe ori pe an? Nu cumva suntem sub risc?

Exista un risc sa pierdem depozitele noastre de fier si sa ajungem in extrema cealalta, adica sa facem anemie. Acest lucru, insa, nu se poate intampla deoarece inaintea fiecarei donari se verifica hemoglobina, iar o data pe an se face un screening cu analize tintite si specifice pentru depozitele de fier ale organismului.

Ce alte beneficii mai au donatorii?

Indivizii altruisti, dedicati actiunilor caritabile, dedicati voluntariatului, traiesc mai mult cu 4 ani, conform unui studiu publicat recent de o revista de psihologie. Iata un alt argument in favoarea donarii de sange.

In conluzie, pentru indivizii sanatosi donarea de sange are beneficii majore in raport cu riscurile, care sunt minime, iar beneficiile sunt pe termen lung. Din studiile pe care le-am mentionat reiese foarte clar ca donarea este benefica daca venim sa donam de cel putin doua ori pe an.

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange. Partenerii din acest program sunt, pana in acest moment, Institutul National de Hematologie Transfuzionala, Crucea Rosie Romana, Asociatia HEM, Fundatia Universitara AISTEDA, MACROMEX, Smith&Smith, IQads, Universal Solution, Getica OOH, Radio Romania, Itsy Bitsy, Fundatia Donatorilor Benevoli de Sange, Smart Society si Motion Vision Communication, care se ocupa si de strategia de comunicare.

In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.

 

Back To Top