Loading....

Categorie: Alearga

Gabriel & Oana Solomon (Ambasadori #bloodfluencer Marathon): “Acesta este un eveniment care ar trebui să fie pe agendele multor oameni, ca eveniment pentru toată familia, într-un cadru natural, liniștit, cu peisaje extraordinare.”

Gabriel si Oana Solomon nu au nevoie de o prezentare speciala, deoarece daca practicati alergarea sau sunteti iubitori de sport, pur si simplu, e foarte posibil sa va fi intersectat cu ei, in postura de participanti, voluntari sau organizatori. Sunt un cuplu de oameni deosebiti, implicati social, care s-au cunoscut prin alergare si au cladit mai apoi o familie minunata. Pentru editia 2023 a #bloodfluencer Marathon, Gabriel, Oana si cele doua fetite ale lor au acceptat sa fie prima familie de Ambasadori ai evenimentului nostru sportiv, dedicat Zilei Mondiale a Donatorului. Cu aceasta ocazie le-am adresat cateva intrebari, astfel ca raspunsurile lor se aduna intr-o frumoasa lectie de responsabilitate sociala si totodata intr-o declaratie de dragoste pentru sport.

un interviul de Marian Costache

Care este legătura voastră cu donarea de sange?

Gabriel:

Prima oară am donat prin 2013. Am donat cred din întâmplare, la fel ca mulţi alţii. Era pentru o rudă a unui coleg de birou. Deşi nu am avut probleme și a fost o experienţă plăcută, nu am repetat câțiva ani experienţa.

Abia după vreo 2-3 ani am fost la a doua donare. Era cred în perioada de după Colectiv, discutam de implicare și mi-am dat seama că spre ruşinea mea nu am mai donat de mult. Atunci am decis că trebuie să “walk the talk” cum spune americanul și mi-am propus să donez măcar de 3 ori pe an. 

Din fericire, am reuşit să mă ţin de cuvânt, ba chiar cu ajutorul celor de la  “N-avem SANGE?!” am aflat de donarea de trombocite și am avut în 2020 recordul de 7 donări pe an.

Oana:

Legătura mea cu donarea de sânge este una pur teoretică, pentru că nu sunt donator, însă sunt un mare susținător al donării de sânge care mi se pare un gest altruist în sensul cel mai pur al cuvântului, pentru că nu donezi timp, resurse, ci donezi o parte din tine. Pe de altă parte, deși donarea de sânge implică a dona o parte din tine (intrinsec), în același timp este și o formă de donație pentru care este nevoie de un suport specializat. 

Prima oară am intrat în contact cu donarea de sânge la 18 ani, când, în urma infectării cu virusul hepatic, medicul mi-a comunicat că nu voi putea dona sânge niciodată. Între timp, nu am atins nici greutatea minimă necesară pentru donare, însă la momentul acela, îmi amintesc că am fost tristă să aud că nu pot să contribui la salvarea vieții unui om prin intermediul unei donații extrem de importante, dar și la îndemână. 

Din păcate, oamenii conștientizează importanța donării de sânge abia în momentul în care cineva drag lor are nevoie urgentă de sânge. Nu știu cum stăteau lucrurile înainte de Revoluție, însă libertatea ne-a făcut cumva să ne detașăm de chestiuni legate de comunitate și să așteptăm ca lucrurile să le facă alții: statul, guvernul, primarul, medicul, x sau y, oricum întotdeauna altă persoană. Însă donarea de sânge este o chestiune în care nu trebuie niciodată să așteptăm pe alții, un context, statul etc… pur și simplu, trebuie să înțelegem că donarea de sânge chiar stă în puterea noastră și numai a noastră.

Ați avut cazuri medicale în familie, cand a fost nevoie de sânge, și ați conștientizat astfel lipsa acestuia din spitale?

Gabriel:

Am donat de câteva ori pentru o persoana sau alta. De cele mai multe ori erau persoane care mă abordau la intrarea în centru sau cazuri de care aflam din jurul meu. Cel mai apropiat caz a fost pentru socrul meu, dar din fericire au fost destul de multe persoane doritoare. 

Sper totuşi să ajungem la nivelul de implicare ca această practică să devină istorie. Cred că povestind și încurajând pe cei din jurul nostru să doneze recurent putem să ajungem la nivelul la care să AVEM Sânge! 

Oana: 

Cel mai apropiat caz a fost al tatălui meu, caz în care sunt recunoscătoare tuturor prietenilor care au donat. Din fericire, pentru mine nu a fost nevoie de acel moment pentru a conștientiza importanța donării de sânge, dar am văzut adesea că astfel de cazuri funcționează ca și conștientizare a nevoii permanente de sânge. 

Cred că oamenii trebuie să înțeleagă că în ceea ce privește nevoia de sânge aceasta este una stringentă și care, de regulă, nu are un termen de livrare, iar aici ar trebui să funcționăm pe prevenție, respectiv să donăm ori de câte ori putem, minim de 3 ori pe an, apreciind aici că nevoia de sânge este întotdeauna mai mare decât urgența: într-un caz de urgență de familie, întotdeauna un singur donator nu este suficient pentru a acoperi nevoia, nu toți oamenii pot dona – din motive de greutate, vârstă, afecțiuni etc, astfel că nu se poate rezolva această nevoie într-un proces one 2 one, pentru că întotdeauna nevoia este mare.

V-ați cunoscut prin alergare, cum ați ajuns să iubiţi atât de mult acest hobby sportiv?

Gabriel:

Atât eu cât și Oana eram pasionaţi de alergare înainte să ne cunoaștem. Chiar dacă eu am descoperit bucuria pentru mișcare mult mai târziu, sportul a fost activitatea care ne-a adus împreună. 

Acum cred că ne motivăm reciproc să ne păstrăm orele de mişcare și sport. Asta cu atât mai mult cu cât vrem să fie și un exemplu pentru fetele noastre. 

În ultimii ani am trecut de la pălăria de participant și spre pălăriile de voluntar, organizator sau consultant pentru evenimentele sportive. Asta ne-a ajutat să ne bucurăm de alergare și mişcare și din alte perspective.

Pe partea de participare trebuie să recunosc însă că dintre noi, Oana este mai conştiincioasă, aşa că de multe ori ea ţine calendarul de competiţii și antrenamente ocupat.  

Oana: 

Alergarea face parte din viața mea aproape dintotdeauna, iar de-a lungul timpului m-a transformat într-un om mai bun, mai organizat, mai eficient, mai calculat, mai rezistent, mai vesel, mai deschis, mai comunicativ, mai extrovertit, m-a învățat să nu renunț și să încerc să fiu de fiecare dată cea mai bună versiune a mea. Tot alergarea mi-a adus în viață oameni faini, iar Gaby este unul dintre ei. Cred că este important că amândoi iubeam alergarea și înainte să ne cunoaștem, acum ea contribuie la ceea ce suntem noi ca oameni, ca indivizi, ca familie. Alergarea face parte din viața noastră de zi cu zi într-o formă sau alta: fie o practicăm noi, fie o practică fetele noastre, fie voluntariem, fie organizăm. Iubirea pentru alergare este ca un pay back pentru tot ce a adus mereu alergarea în viața mea. 

Familia voastra a crescut, aveti doua fetite minunate, cum se îmbină sportul cu viata de familie?

Gabriel:

Din fericire, când am plecat în aventura asta de părinte, atât eu cât și Oana ne-am potrivit ca viziune. Am ales să ne păstrăm activităţile  sportive și să implicăm fetele în toate. Au mers în weekend cu noi pe munte, au mers cu bicicleta pe lângă noi când ieşeam la alergare, au fost alături de noi la evenimentele unde eram organizatori sau voluntari.

Multe persoane ne întreabă cum le motivăm pe fete să facă mişcare. Când fetele au venit în viaţa noastra nu erau cele mai pasionate de mişcare,  expunerea lor la sport şi prieteni care au aceeaşi pasiune le-a oferit o altă perspectivă și s-au adaptat la “noua” normalitate.

Oana:

În primul rând, am avut noroc. Fetele au venit în viața noastră deja pe picioarele lor, astfel că dependența lor de noi a fost mai mică decât în cazul unei familii normale. Apoi, la momentul venirii lor în viața noastră, alergarea/sportul erau deja parte din activitatea noastră de zi cu zi. Am avut și noroc unul cu celălalt (eu și Gaby), fiind amândoi pasionați de sport, dar și de părere că viața noastră nu trebuie să graviteze în jurul copiilor, ci ei trebuie integrați în viața noastră. 

De asemenea, eu cred că sportul oferă o educație complexă din multe puncte de vedere, dar dincolo de orice conferă echilibru pentru sănătatea fizică și mentală. 

Așadar, pentru că noi am continuat să facem sport, pentru că viața noastră se derulează în legătură cu sportul, pentru că oamenii din jurul nostru sunt implicați în sport, pentru că a fi împreună și a petrece timp de calitate, pentru noi înseamnă să mergem la munte sau să facem alte activități sportive, atunci fetele au înțeles și învățat că asta e ceva ce definește familia noastră. Cred că noi ca și părinți avem datoria de a seta valorile familiei noastre și pentru noi sportul este principala valoare, dar și misiune. 

#bloodfluencer Marathon e un eveniment sportiv, cu o cauza foarte puternica in spate. De ce merită ca familiile care iubesc sportul să vină la Dejani?

Gabriel:

E simplu, găsesc combinaţia perfectă: mişcare cu distanţe pentru toate gusturile, totul într-o zonă de munte cu privelişti demenţiale.

Iar pe lângă bucuria de a face mişcare împreună pot să aibă satisfacţia de implicare într-o cauză atât de importantă ca donarea de sânge.

Oana: 

Cred că este important ca oamenii să conștientizeze că nu e nimic rău în a face parte dintr-un colectiv, dintr-o comunitate, că e ceva care ne apropie și ne ajută să fim mai buni. 

#bloodfluencer Marathon este un eveniment care ar trebui să fie pe agendele multor oameni: ca eveniment pentru toată familia, într-un cadru natural, liniștit, cu peisaje extraordinare, fără poluare, aproape de natură, fără alte griji decât a fi prezenți împreună cu cei dragi și cu oamenii care au pasiuni comune; dar și ca eveniment pentru oamenii care doresc să promoveze donarea de sânge, pentru cei care doresc să facă mișcare (cu trasee pentru toate gusturile și puterile), pentru cei mici și cei mari. 

Așa cum spuneam și înainte cred că trebuie să învățăm că împreună este întotdeauna mai puternic decât singur.

Aproximativ 15000 de alergători la 15 ani de Raiffeisen Bank Bucharest Marathon

comunicat

Aproximativ 15.000 alergători au luat startul din Piața Constituției în cele 6 curse la Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON. Atât cursele competitive cât și cele necompetititve au fost sold out.

Lista câștigătorilor:

La Maraton Raiffeisen Bank (42,195 km), proba Masculin, primii trei câștigători au fost românii Alexandru Corneschi cu timpul 02.15.58, urmat de Silviu Stoica cu 02.28.52 și Nicolae Bălan cu 02.33.04.

La Maraton Raiffeisen Bank (42,195 km), proba Feminin, primele trei câștigătoareau fost româncele  Adela Bălțoi (Dumitrescu) cu 02.48.09, urmată de Iulia Drăgoi cu timpul 02.55.15 și Nicoleta Ciortan cu 03.03.42.

La ștafetă ZuzuFit a câștigat echipa Asombalonga (N.Coman, R. Vidrea, I.Dumitru, R. Miklos) cu 02.19.14.

La cursa Semimaraton Playtika, proba Masculin primii trei câștigători au fost Nicolae Alexandru Soare cu 01.02.24, urmat de Andrei Rusu cu 01.04.10 și de Maxim Răileanu (Moldova) cu 01.04.43.

La cursa Semimaraton Playtika, proba Feminin, primele trei câștigătoare au fost Sarah Giomi (Italia) cu timpul 01.23.14, Zinaida Sacară (Moldova) cu 01.25.43 și Mihaela Nunu (România) înregistrând timpul 01.25.58.

La cursa de 10 km Vodafone câștigători au fost Laviniu Chiș (România) cu 00.30.01, Vitalie Gheorghiță(Moldova) cu timpul 00.30.48  și Charles Duminy (Franța) cu 00.31.24.

La categoria feminin 10 km Vodafone, primele alergătoare au fost Claudia Florea (România) cu  00.36.22, urmată de Stacey Winter (Marea Britanie) cu 00.36.29 și Andreea Stăvilă (Moldova) cu 00.37.26.  La cursa de 10 km Vodafone fotolii rulante, câștigători au fostromânii  Costin Viorel Comșa (Republica Moldova) cu 0.18.36, urmat de Florian Mihuț cu 00.22.09 și Cătălin Creangă cu timpul 00.26.17

Cifre despre Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON 2022:

–           15.000 oameni la start;

–           650 de voluntari;

–           20 de cauze sociale la care alergătorii au putut adera;

–           11 puncte de divertisment (DJ, fanfare, artiști);

–           9 puncte de hidratare

– personal medical în punctele de start/sosire și pe traseu (9 ambulanțe, 50 de voluntari Crucea Roșie, 9 patrule mobile intervenție rapidă)

– Cursa de maraton este criteriu de calificare pentru Campionatul Mondial de Maraton 40+ (Maratonul din Chicago);

Primii cinci clasați la cursele  necompetitive -Cursa Populară EY Romania și Cursa Copiillor McDonald’s din cadrul Maratonului București au primit premii în bani, produse și servicii.(vezi aici)

Participanții la Maratonul București vor primi și anul acesta albume foto personalizate, care vor fi disponibile pe site-ul evenimentului, începând cu marți dimineață, 12 octombrie. Noutatea acestei ediții este că ele vor fi oferite tuturor alergătorilor, indiferent că sunt concurenți ai curselor competitive sau necompetitive.

Este nevoie de un număr mare de organizații care lucrează împreună pentru a face un eveniment de succes la scară largă cum este Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON și suntem foarte recunoscători pentru susținerea și efortul echipei RunInBucharest, a voluntarilor,  organizațiilor caritabile, organizațiilor locale care ne oferă sprijinul nu numai în weekendul evenimentului ci și pe tot parcursul anului, partenerilor noștri extraordinari care ne-au susținut alergătorii de-a lungul timpului și nu în ultimul rand, întregii comunități de running care ne sunt alături și fără de care nu ar avea sens acest eveniment.

Sunteți cu toții minunați și vă mulțumim că ați ales să alergați cu noi!

Sponsori ai Maratonului Bucuresti: Raiffeisen Bank – Sponsor Oficial, Under Armour – Partener Tehnic și tricoul oficial al evenimentului, Playtika – Sponsor Gold și Sponsor Cursa 21 km, McDonald’s-Sponsor Cursa Copiilor, EY România-Sponsor Cursa Populară, Vodafone – Sponsor Cursa 10 km, Zuzu Fit Sponsor Cursă Ștafetă, GoldNutrition – Energizantul Oficial, Autonom-Partener Mobilitate, Samsung România, WorldClass,  Izvorul Minunilor – Apa Oficială.

Parteneri media: Radio Zu – Official Radio Station,TVR, Gazeta Sporturilor, wall-street.ro, MediaTrust.

Parteneri instituționali: Primăria Municipiului București, PROEDUS – Centrul de Proiecte Educaționale și Sportive pentru Copii și Tineret, Ministerul Tineretului și Sportului, Comitetul Olimpic și Sportiv Român, Ministerul de Interne, Federația Română de Atletism.

ONG-uri asociate Maratonului București: Asociația Help Autism, Asociația ALIA, Ajungem Mari, Autism Voice, Fundația Autonom, Fundația Motivation România, Hope and Homes for Children România, Hospice Casa Speranței, Crucea Roșie Sector 1,  N-AVEM SÂNGE, Pădurea Copiilor, Salvați Copiii România, UNITED WAY, Rotary, Teach for România.Fundația Autonom, Fundația NANE.

Despre RunInBucharest

RunInBucharest este organizatorul celor mai mari competiții de alergare stradală din România. Începând cu anul 2008, Bucureștiul a fost inclus în circuitul internațional al maratoanelor, alăturându-se celorlalte capitale europene care găduiesc anual astfel de competiții. Toate competițiile #RunInBucharest sunt acreditate și înscrise în calendarul internațional al AIMS (Asociația Internațională a Maratoanelor și Semimaratoanelor) și World Athletics (Federația Internațională de Atletism). RunInBucharest a dezvoltat în România modelul asocierii competițiilor de alergare cu o cauză socială, umanitară sau ecologică, iar în prezent sunt peste 30 cauze partenere ale evenimentelor. Acestea cumulează fonduri de peste 100.000 euro anual pentru proiectele comunitare, sociale, educaționale, ecologice prezentate. RunInBucharest a fost primul ONG care a demarat o platformă de voluntariat sportiv în România – www.voluntarinsport.ro. Site-urile oficiale ale Bucharest RUNNING CLUB sunt: www.bucuresti21km.ro, www.bucharest-marathon.com, www.voluntarinsport.ro, www.runinbucharest.com. FB/Bucharest21km; BucharestMarathon; BucharestRuningClub; VoluntarInSport; #RunInBucharest 

Sustine si tu donarea de sange la Bucharest Marathon 2022!

articol de Alexandra Boboc

Asa cum bine se cunoaste, ne-am facut o traditie si am dat nastere unui adevarat obiectiv in a ne implica in fiecare an in evenimente sportive, atat in Bucuresti, cat si in tara. Astfel, in toamna anului acestuia, in zilele de sambata si duminica, 8 – 9 octombrie, imbracam din nou tricourile noastre preferate de #bloodfluencer, ne inarmam cu veselie, voie buna, entuziasm si multa determinare si ne vedem la Bucharest Marathon 2022.

Vom fi acolo pregatiti cu tricouri si kit-uri de participare pentru alergatorii care aleg sa sustina cauza noastra, cu vuvuzele, multa energie si cu vocile incalzite pentru a da …

Start la alergare!

Alaturi de participantii la Raiffeisen Bank Bucharest Marathon pe care ii incurajam, ii sustinem si ii admiram pentru fiecare kilometru parcurs in cele 2 zile ale evenimentului, zile pe parcursul carora cei prezenti se vor intrece in cursele de Maraton (42km), Stafeta (42km/4), Semimaraton (21km), Cros (10km) si Cursa Populara (2.5km).

Start la informare!

Alaturi de toti cei care sustin cauza “N-avem SANGE?!”, #bloodfluenceri adevarati, pe care ii apreciem pentru devotament si pentru faptul ca, purtand tricoul nostru, fac din fiecare eveniment sportiv cea mai buna ocazie de a transmite mesajul donarii voluntare de sange.

Start la voie buna, la optimism si la speranta unei lumi mai bune!

Prin programul nostru incercam sa crestem constientizarea si spiritul social al fiecaruia dintre noi, sa accentuam nevoia de comunitate, de compasiune, sa punem lumina pe lucruri care chiar conteaza si pe bucuria de a trai o viata sanatoasa, cu obiceiuri bune, alaturi de oameni si experiente de calitate.

Dar, cum calatoria este intotdeauna mai importanta decat destinatia, noi va incurajam sa va bucurati pe deplin de experienta in sine, de la momentul alegerii cursei si pana la linia de Finish!

Alege cauza N-avem SANGE?! iar noi iti oferim un tricou de #bloodfluencer

Pentru ca acest lucru sa fie posibil, este esential inca un pas: informarea. Este important de stiut faptul ca pentru a intra in posesia unui tricou de #bloodfluencer este necesara realizarea inscrierii in cadrul maratonului, selectarea programului nostru drept cauza sustinuta, apoi transmiterea unui mesaj cu masura potrivita a tricoului, alaturi de dovada inscrierii pe adresa noastra de e-mail contact@n-avemsange.ro.

Te asteptam si pe tine sa faci parte din povestea noastra de #bloodfluenceri, poveste care se scrie cu fiecare dintre noi!

Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON este un eveniment marca #RunInBucharest, organizat de Bucharest RUNNING CLUB.

#bloodfluencer Marathon 2022. Bucuria de a fi impreuna curaj si umanitate

articol de Elena Hogas

Pe 11 iunie, in Dejani, la poalele Muntilor Fagaras, am scris impreuna un nou volum din ceea ce de acum suntem siguri ca va deveni o poveste de succes – #bloodfluencer Marathon, unicul eveniment sportiv de alergare din Romania dedicat sustinerii si promovarii donarii voluntare de sange!

Iar editia din acest an a reusit sa intipareasca in sufletele tuturor celor prezenti – de la alergatori, sustinatori, pana la voluntari si organizatori – trairi fantastice, amintiri de neuitat si emotii invaluite in parfum de salcam, fan cosit dar mai ales … bucurie! Bucuria de a reuni oameni deosebiti care au demonstrat ca impreuna suntem curaj si umanitate, chiar daca nu ne cunoastem si chiar daca venim din toate colturile tarii!

Pe scurt, despre cea de-a doua editie #bloodfluencer Marathon

Peste 250 de participanti inscrisi la cele 4 curse (Cursa Populara, Cros, Semimaraton si Maraton) – specialisti din cadrul tuturor centrelor de transfuzie sanguina la nivel national, militari, donatori sau pur si simplu pasionati de alergare – s-au reunit pentru a sustine donarea voluntara de sange prin miscare. Doua elemente complementare, tinand cont de faptul ca atat donarea regulata de sange, cat si alergarea implica beneficii reale pentru sanatate!

De la START si pana la FINISH, fiecare dintre cei prezenti a demonstrat, cu zambetul pe buze, ca astepta cu nerabdare trecerea din online in normalitatea interactiunilor sociale fata in fata, reconectarea cu natura si investirea in sanatate prin miscare.

Dar mai ales toti cei prezent au demonstrat ca este normal sa avem curaj, ca de fapt avem sange si ca putem acoperi aceasta responsabilitate numita viata, castigandu-si pe deplin titulatura #bloodfluencer = ambasador natural al donarii de sange.

Ce a fost diferit fata de prima editie?

Am pastrat absolut tot ceea ce a fost mai bun din prima editie – cauza deosebita din spatele evenimentului alaturi de dedicarea si implicarea 200% a organizatorilor si voluntarilor.

Fata de acestea am plusat cu:

  • trasee si mai spectaculoase pentru toate cursele, cu frecvente puncte de hidratare, alimentare si ghidaj, amplificate de o super atmosfera creata de voluntarii mega-energici;
  • kit-uri de participare consistente si premii oferite primilor trei clasati la fiecare cursa, pe categoriile masculin/feminin, posibile cu sprijinul unui numar dublu de sponsori fata de editia anterioara;
  • bufet special in zona de Start/Finish cu specialitati calde locale pregatite pentru participanti;
  • vreme numai buna pentru alergare (din acest an detinem si un specialist in descantece meteorologice);
  • bloodfluencer Party post-eveniment, unde am reusit sa consolidam legaturi aparte intre vechii si noii membri ai comunitatii de #bloodfluenceri, extinse considerabil in urma editiei de anul acesta;
  • workshop tip dezbatere privind donarea de sange, cu participarea specialistilor din cadrul centrelor de transfuzie sanguina la nivel national.

Incheiem aici sumarul (desi la cat de pline ne sunt inimile, am avea atat de multe de zis!), cu promisiunea de a reveni cu testimoniale dedicate din partea celor prezenti la cea de-a doua editie #bloodfluencer Marathon, dar mai ales cu invitatia de a va bloca inca de pe acum in calendare data de 10 iunie 2023, pentru editia cu numarul 3!

Si, desigur, cu multumiri speciale tuturor partenerilor si sponsorilor evenimentului: Primaria Recea, Institutul National de Transfuzie Sanguina, Edenia, certSIGN, Nutrivita, La Fantana, Universal Solutions, Getica OOH, Hervis, Pilot Books, Sanvero, Kandia [Fagaras], Profi, Run in Bucharest, Fagaras Rocks.

#bloodfluencer cu bucurie si speranta @Bucharest Half Marathon 2022

articol de Andreea Timofte

Repetam ori de cate ori avem ocazia ca obiectivul programului “N-avem SANGE?!” este de a integra donarea de sange in rutina unui stil de viata sanatos. Pentru trup si suflet. Bucuria participarii la evenimente sportive, in oricare din pozitiile implicate – sportiv amator, voluntar sau organizator – e parte dintr-un stil de viata sanatos. Pentru trup si suflet.

Anul acesta, prezenta “N-avem SANGE?!” la Bucharest Half Marathon a fost o explozie de bucurie, pentru ca entuziasmul sentimentului de apartenenta la o comunitate de oameni empatici si altruisti, dedicati vietii, intr-un cadru atat de viu, te incurajeaza sa dai frau liber bucuriei. Asadar, la aceasta editie s-a cantat, s-a dansat, s-a fugit, dar s-a si muncit. Si toate acestea, pentru ca e important ca cei carora ne adresam, sa inteleaga, dar mai ales sa simta, ca mai departe de cuvinte, a dona sange inseamna, de fapt, a oferi speranta. Iar speranta vine insotita intotdeauna de bucurie.

#puterea

Puterea acestor interactiuni rezida din vizibilitatea pe care o aducem donarii de sange dintr-o alta perspectiva, dar si din scoaterea din anonimat a donatorilor sanguini. Ocazia de a asculta povestile unor oameni obisnuiti, dar minunati, care aleg sa faca periodic un gest simplu, dar curajos, ofera ocazia altor oameni obisnuiti, dar minunati, de a-si pune o simpla intrebare: Chiar n-avem sange?!

Din acest motiv, comunitatea #bloodfluencer este in continua crestere insa, declaratia Deliei Modrea – voluntar veteran si membru activ al programului “N-avem SANGE?!”, sintetizeaza foarte bine obiectivul comunitatii: “Fiecare editie pentru mine a fost deosebita, insa aceasta editie a Bucharest HALF MARATHON a fost cu totul speciala! Vazand cum comunitatea de #bloodfluenceri se mareste pe zi ce trece, am speranta ca, intr-o zi, donarea de sange o sa devina un obicei firesc”.

Speranta Deliei e confirmata chiar de declaratiile altor #bloodfluenceri.

Sunt onorata ca am fost primita in familia “N-avem sange?!”. Am descoperit aici oameni frumosi, dornici sa faca bine si m-am simtit insiprata, la randul meu, sa fac la fel. Am vazut bucurie, prietenie, dedicatie, seriozitate si multa implicare. A fost o experienta memorabila pe care astept cu nerabdare sa o repet.” – Catalina Stoian

Asa mi-a placut de oamenii de la N-avem SANGE?!, oameni foarte deschisi, comunicativi si dedicati pentru a promova subiectul donarii de sange. Am fost primita cu bratele deschise si clar o sa fiu alaturi de ei ori de cate ori este nevoie”  – Stefania Patran

#treivieti

Putem ajuta în multe moduri oamenii şi cu toții ajutăm mereu, într-un fel sau altul, însă la o singură donare de sânge, pot fi salvate chiar şi 3 vieți. Înseamnă enorm pentru cei care au nevoie, zilnic.
Duminică, la Bucharest Half-marathon, a fost prima mea participare la o competiție de acest fel şi am ales sa alerg alături de echipa N-avem SANGE?!, o cauză importantă pentru mine. Cu aceeaşi ocazie, am decis să ma alătur acestei echipe şi să contribui cât pot de mult pe viitor la activitatea lor. Am avut parte de toată deschiderea lor încă de la prima discuție şi vom putea face lucruri bune împreună
.” – Oana Albu

BHM a fost o ocazie numai buna de a sublinia dezideratul bloodfluencerilor: integrarea donarii de sange intr-un stil de viata sanatos. Cu drag am luat parte la partea de voluntariat necesara anterior evenimentului, cat si in ziua acestuia.

#determinare

Ce mi-a ramas mie dupa experienta asta? Nu e atat de important pe ce loc ai terminat cursa, ci dorinta, ambitia si perseverenta, chiar si a ultimului alergator de a ajunge la Finish. Determinarea lui l-a facut sa primeasca cel mai mare rand de aplauze. Sa fie oare si pentru ca purta cu mandrie tricoul “N-avem SANGE?!”? – Diana Tirb

Si nu doar cresterea comunitatii, ci si recurenta obiceiurilor ajuta de fapt la dezvoltarea unei mari familii.  Madalina Dicu-Sava, coordonatoarea voluntarilor din programul “N-avem SANGE?!” vorbeste deja despre familia “N-avem SANGE?!” – “Editia de anul acesta a BHM a fost una speciala pentru mine din doua motive. Pe de-o parte, am avut inca o ocazie sa le vorbesc copiilor mei despre importanta ajutorului oferit celor din jurul nostru si, mai mult decat atat, sa fim impreuna voluntari la toate activitatile organizate de catre N-avem Sange atat in cadrul Sport Expo, cat si la punctul de hidratare. Pe de alta parte, este al doilea an consecutiv in care am ales sa imi serbez ziua de nastere alaturi de familia N-avem Sange. Cred ca asta spune tot despre Oamenii acestia minunati, #bloodfluencerii, care formeaza N-avem Sange?!

#apartin

Iar declaratia Alexandrei Boboc, vine sa confirme acelasi lucru: “Întotdeauna se simte bine sa aparții unui grup, dar sa faci parte din comunitatea #bloodfluencers este cu atât mai valoros. Activitatea din acest weekend m-a făcut sa ma simt, din nou, după ultimii ani, importantă, valoroasa, utila, ca o parte importantă din marele puzzle al vieții, ca un mic detaliu din imaginea de ansamblu. Am cântat, am dansat, am vorbit cu oamenii, mi-am făcut noi prieteni, am descoperit noi moduri de gândire, am petrecut timp cu copiii, dar și cu adulții și mi-am demonstrat încă o data mie însămi de cât de multe sunt capabilă și de cât de bine ma fac sa ma simt astfel de acțiuni, mi-a reamintit care este scopul pe care mi l-am propus pentru aceasta calatorie numita viata.

Am simțit ca am fost un pion la fel de important ca toti ceilalti din echipa, in misiunea noastra centrală ce implica sângele și promovarea unui stil de viața sănătos, am simțit ca sunt și eu o parte din întreg și ca prin propriul exemplu contribui și eu încă puțin la schimbarea in mai bine și in mai frumos a lumii.”

Daca nu simti cand trece timpul, nu simti nici oboseala, doar energie pozitiva si entuziasm inseamna ca te afli acolo unde trebuie si esti alaturi de oameni minunati. Asa a fost pentru mine ca voluntar la punctul de hidratare de la Bucharest Half Marathon. Printre incurajari si aplauze pentru participanti, ne-am sincronizat si am fost echipa perfecta. Astept cu nerabdare urmatorul eveniment! “– Irina Gavrila

#bloodfluencerinteractionvan

Printre noutatile acestui eveniment, s-a numarat si sesiunea foto oferita participantilor care au ales sa sustina cauza “N-avem SANGE?!”. Un #bloodfluencer merita toata atentia si lumina reflectoarelor, pentru ca e important sa aratam ca de fapt curajul e in fiecare dintre noi, si speranta vine de la cei de langa noi. Cu o cabina foto amenajata sumar in ceea ce intentionam sa devina in curand un Centru Mobil de Activare (#bloodfluencer Interaction Van), am dat drumul unui proiect de suflet, Portret de #bloodfluencer.

Anul acesta, la BHM s-au intamplat lucruri magice. Entuziasmul, dorinta de a iesi din zona de confort, de a te conecta cu oamenii din jurul tau a fost mai mare ca oricand. A fost un eveniment cu multa voie buna, cu zambete si energie… atat de multe, incat au acoperit si cei doi ani de pandemie. Cei de la N-avem SANGE?! au fost anul acesta mai vizibili ca oricand, o multime de #bloodfluenceri dornici sa se implice si sa duca mesajul mai departe.” – Dana Ene

Pentru o viata sanatoasa faceti miscare, oricat cat de putin, conteaza. Fiecare pas alergat, fiecare plimbare in aer liber te face sa te simti mai bine, sa te revitalizezi. Asta, si donatul de sange au  acelasi efect. Nu o face pentru a castiga ceva, fa asta pentru tine, sa castigi mai multi ani de viata si mai multa sanatate” – Raluca Florina Vlad

Numele meu este Ecaterina si sunt persoana caruia ii place cel mai mult sa vada oamenii zambind! Voluntariatul merita sa fie practicat, deoarece iti sadeste in suflet multa bucurie si compasiune pentru cei care au nevoie de a fi ajutati” – Ecaterina Ghiata

#echipa

Orice intentie, oricat de buna si frumoasa, fara oamenii, echipa, familia cu care sa o pui in practica, ar ramane la stadiul de intentie. Tocmai de aceea, suntem recunoscatori celor care raspund apelurilor de donare, de voluntariat si / sau suport, pentru ca donarea de sange ne priveste pe toti.

Alerg de peste 8 ani si sunt donatoare de sange doar de 3. Cand colegii de la N-avem SANGE?! au strigat MOBILIZARE mi s-a parut absolut normal sa strig PREZENT la Semimaratonul din 7-8 mai pentru a sustine la km 19 participantii incrisi la cursa de 21 de km.

Apa, energizant, fructe, voie buna, incurajari pe toate tonurile, aplauze, fotografii superbe, au fost doar cateva din ingredientele cu care au fost asteptati alergatorii la punctul de hidratare N-AVEM SANGE?!. Iubesc aceasta gasca si iubesc comunitatea de alergatori.

Consider ca donarea de sange, ca si miscarea, trebuie sa devina stil de viata.

Ce au in comun cele doua actiuni? Fac bine la minte si la trup si prelungesc durata vietii peste media populatiei. Suna bine, nu-i asa?

Va asteptam pe 11 iunie la BLOODFLUENCER Marathon pentru a testa un traseu absolut superb si pentru a mai gusta putin din voia buna raspandita de echipa N-AVEM SANGE?!” – Simona Lucaks

Asemeni Simonei, va spunem ca vibe-ul de la Bucharest Half Marathon a fost doar preambulul pentru cea de-a doua editie a #bloodfluencer Marathon, singurul eveniment de alergare dedicat exclusiv donarii de sange, in cinstea donatorilor sanguini, cu ocazia Zilei Mondiale a Donatorului de Sange.

De ce iubim Bucharest Half Marathon?

articol de Andreea Timofte

Semimaratonul Bucuresti are o insemnatate aparte pentru pentru programul “N-avem SANGE?!”, pentru ca a fost unul din principalele locuri si momente care au deschis portile pentru unul din cele mai frumoase si valoroase realizari ale acestui demers: comunitatea #bloodfluencer.

In urma cu 4 ani, o mana de oameni (literalmente), ne pregateam sa participam la Seminaratonul Bucuresti din 13 Mai, purtand tricouri “N-avem SANGE!”. Eram departe de a visa ca, intr-o buna zi, vom putea alege indemnul nostru din lista cauzelor sociale de la acest eveniment.

#declic

Declicul a fost generat de atmosfera si reactiile peste asteptari ale multor alergatori la expunerea unui mesaj surprinzator („N-avem sange?!”) intr-un ALTFEL de moment, plin de bucurie si nu incarcat de tristete. Acesta a dus la reamintirea unui gest de bunatate, pentru care este nevoie de doar cateva ore din timpul fiecaruia, ore pentru VIATA.

Acest moment ne-a convins ca evenimentele sportive sunt o buna ocazie de a le atrage atentia asupra beneficiilor de sanatate ale donarii de sange si nevoia unei rutine in rezolvarea  problemei sangelui transfuzional, unor oameni orientati deja catre un stil de viata sanatos, care inteleg rolul antrenamentelor in rutina obiceiurilor curente.

#ocazii

Evenimentele care au urmat, au confirmat suplimentar primele concluzii, astfel ca in 2019 ne-am bucurat de primul stand la Sport Expo si primele interactiuni cu alergatorii, in sustinerea demersului “N-avem SANGE?!”, listat acum printre cauzele sociale sustinute la principalele evenimente de alergare din Bucuresti, organizate de Asociatia Bucharest Running Club. Aceste momente, au fost si raman unele dintre cele mai frumoase ocazii de a cunoaste oameni minunati, altruisti si empatici, dedicati VIETII, care inteleg demersul nostru, incarcandu-ne de speranta ca intr-o buna zi vom putea demonstra impreuna, ca AVEM sange.

O parte s-au alaturat demersului si ii vedem frecvent cu ocazia diverselor evenimente sau actiuni la care participam sau le organizam, multi doneaza sange si ii conving pe altii sa doneze, adevarati #bloodfluenceri, iar impreuna speram sa le redam increderea pacientilor care au nevoie de sange.

Toate acestea ne fac sa asteptam cu mult entuziasm si editia din acest an a Semimaratonului Bucuresti din 7 –  8 Mai, unde suntem nerabdatori sa va revedem!

Te invitam asadar sa te inscrii in echipa noastra de ambasadori ai donarii de sange si vino la standul nostru din Sport Expo. Te asteptam sa povestim si sa ne bucuram de aceste momente, atat de frumoase. Iar daca esti printre primii 150, te rasplatim cu un tricou de #bloodfluencer si o sesiune foto dedicata.

ASTĂZI SUNT FERICIT PENTRU CĂ ȘTIU CĂ SÂNGELE MEU STRĂBATE SI INIMILE ALTORA

Testimonial de Sarosi Francisc

Mă numesc Sarosi Francisc, sunt din Sibiu și am donat până acum sânge de 58 ori. Am grupa A negativ și de cele mai multe ori am fost solicitat să donez. Ultima data am fost pe 28.11.2021.

Auzisem despre donarea de sânge dar mi-a fost teama să merg, întrucât atunci când am împlinit 14 ani, și a trebuit să mi se recolteze sânge pentru stabilirea grupei sangvine, mi s-a făcut rău.

În urmă cu ceva timp, mai precis pe 11 aprilie 2008, la solicitarea unei colege mi-am luat inima în dinți și m-am prezentat la centrul de transfuzie. A fost o experiență plăcută, nedureroasă, și simțeam o stare de fericire, știind că am salvat viața unei femei care avea nevoie exact de sânge din grupa mea, A negativ. Atunci mi-am data seama cât de importantă este donarea de sânge, pentru că și eu când am avut 13 ani am avut un accident (plagâ abdominală de 23cm.) și dacă nu ar fi fost donatori eu acum nu aș fi in viață.


Din 2008 și până astăzi am donat de 58 de ori și mi-am propus sa ajung la 100 de donări, deși nu mai sunt la prima tinerețe, anul acesta împlinind 50 de ani.

Ca un maratonist ambițios, ce sunt, sper sa reușesc!

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, gestionat de Asociatia HEM, cu sprijinul Centrului de Transfuzie Sanguina BucurestiCentrului Regional de Transfuzii Sanguine Constanta si al Centrului de Transfuzie Sanguina Ploiesti.

Partenerii nostri din acest program

INHT, MACROMEXH.EssersCertSIGNIQadsGrupul Digi | RCS & RDS,Universal SolutionX2 AdventureBucharest Running ClubItsy Bitsy, Fundatia Universitara AISTEDA, Fundatia Donatorilor Benevoli de SangeAMiCUS Bucuresti, Activator HUB, RingRingNutrivitaGetica OOHPaco Media, TOI Innovative Media, Joint Media, Way MediaFairway MediaBlitz TechnologyExpodom si Motion Vision Communication.

In Bucuresti, programul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.

In Constanta, programul este sustinut local de Seaview AdvertisingCity Park Mall, Magazinele Brick si Radio Constanta.

Dr. Serban Damian (Nutritionist, Superfit) – “Donarea de sange devine destul de adictiva, in sensul bun al cuvantului.”

In ultima vreme ni s-a cerut in mod repetat, pe canalele noastre de informare, un set de indrumari clare si avizate, privind pregatirea pentru donare, meniul pre si post donare, etc.. Prin urmare, ne-am adresat unui specialist, respectiv medicului Serban Damian, Nutritionist, Fondatorul Centrului Superfit. Pentru aceia dintre voi care nu-l cunosc, e important de mentionat ca Serban este maratonist cu multe performante la activ si donator de sange de peste 10 ani.

Serban Damian, Nutritionist, Fondatorul Centrului Superfit

Totodata, la Centrul Superfit fondat de el, in urma cu 14 ani a acumulat o experienta vasta privind atat performanta, cat si deprinderile curente de consum ale persoanelor preocupate de un stil de viata sanatos. Centrul Superfit este dotat cu echipamente moderne, unele dintre ele unice in Romania, iar serviciile se adreseaza oricui doreste sa isi imbunatateasca performantele fizice, de la sedentari si pana la sportivi amatori si de performanta: nutrite sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenament si teste pentru sprotivi, psihologie sportiva. Amplasat in zona centrala a Bucurestiului, pe o strada pitoreasca si linistita, echipa medicala Superfit este pregatita sa se ingrijeasca de starea de bine a oricui ii solicita sprijinul.

un interviu de Marian Costache

Cum ai descrie, din perspectiva personala, experienta donarii?

Sunt donator de peste 10 ani, am multe donari la activ in acest interval de timp. Am inceput din curiozitate dar si din convingerea ca este un gest necesar, pentru ca am facut o facultate de medicina si cunosc nevoia de a avea sange la dispozitie in spitale, in situatii critice. Cumva lucrurile astea s-au imbinat si m-au condus catre incercarea de-a pune aceasta experienta in practica.

Pana la urma, toti ne temem un pic inainte de prima donare, nu suntem confortabili cu ideea de intepatura, dar odata ce reusesti sa depasesti aceasta teama si gandurile ca ar putea sa ti se faca rau daca pierzi echivalentul unei pungi de sange, ulterior descoperi ca nu e nimic dramatic. Senzatia pe care o ai la final, gandul ca unul-doi-trei oameni vor reusi sa-si prelungeasca viata, sa depaseasca un moment critic, acest gand te face sa mai vrei. Donarea de sange devine destul de adictiva, in sensul bun al cuvantului. Iti place senzatia de dupa, gandul ca ai facut un gest frumos si faptul ca nu simti nimic. Din multele donari, pe care le-am avut de-a lungul experientei mele, niciodata nu mi s-a intamplat sa mi se faca rau sau sa am o senzatie neplacuta. Absolut nimic!

#experientapozitiva

Asta si pentru ca am stiut sa iau masurile necesare, pentru a preveni o posibila stare de rau, care poate sa apara atunci cand nu te pregatesti cum trebuie, cand nu mananci ce trebuie, cand nu te hidratezi, cand nu esti odihnit sau cand organismul tau nu-ti permite sa donezi. Exista si aceste situatii, cand oamenii sunt refuzati la donare, pentru ca analizele nu sunt asa cum trebuie, pentru ca sunt prea slabi, ca au tensiune prea mica. Atunci nu sunt apti pentru a dona. Pentru cei care ajung sa doneze experienta este una 100% pozitiva!

Cum ar trebui pregatita o donare de sange, din punct de vedere al alimentatiei?

Pregatirea pentru un episod de donare de sange, din punct de vedere al alimentatiei, as imparti-o in doua componente importante: hidratare si consumul efectiv de alimente.

Hidratarea este din punctul meu de vedere elementul principal, pentru ca sangele este mai mult de jumatate apa. Practic, odata ce pierzi acei 450 ml. de sange pierzi inclusiv apa, insa te deshidratezi doar intr-o mica masura. Daca tu deja esti deshidratat in momentul donarii, se accentueaza starea aceasta care poate fi perceputa negativ de catre organism si foarte rapid taxata. Un grad relativ mic de deshidratare poate sa-ti aduca un discomfort, care inseamna o stare generala proasta, inseamna ameteala, stare de slabiciune. Starile mai pronuntate de deshidratare pot fi chiar mult mai grav  percepute, ajungand chiar pana la colaps.

Evident, nu vorbim aici de donare, ci de deshidratare. Noi vrem sa prevenim orice situatie de genul acesta si-atunci pasul 1 este sa te hidratezi, sa bei apa in ritmul tau normal, ceea ce pentru multi inseamna sa faca un efort constient de a consuma apa. Multi oameni nu consuma apa, nu consuma lichide. Uita o zi intreaga sa se hidrateze, nu sunt atenti la acest aspect.

#apa

Poate cu ocazia donarii reusesc sa constinetizeze nevoia de a se hidrata. Trebuie sa bem minim 2 litri de lichide, apa provenind din diverse surse, nu doar apa pur si simplu. Poate fi si ceai, poate fi supa. Nu vorbim, evident, de bauturi alcoolice, de cafea. In cazul donarii nu avem nevoie de asa ceva, in organism. 2 litri de lichide, fara substante nocive sau stimulente, fara alcool.

Donarea se face, de obicei, in prima parte a zilei. Peste noapte ne deshidratam, pentru  ca timp de 8 ore nu consumam lichide, apoi dimineata urinam, deci practic dimineata suntem intr-o usoara stare de deshidratare. La prima ora a zilei trebuie sa ne hidratam. Asta e un gest pe care oricum ar trebui sa-l facem zi de zi, sa incepem ziua consumand un pahar de apa, pentru ca l-am pierdut peste noapte.

In vederea donarii e bine sa continuam cu hidratarea pana in momentul in care ajungem sa fim intinsi pe pat, pentru donare. Deci nu e nicio problema, ba chiar o recomandare, sa ne ducem catre 1 litru de lichid inainte de donare. Ne fortam un pic sa consumam ceva mai multa apa, decat am face-o in mod obisnuit. Asta ar fi primul aspect.

#alimentatie

Al doilea aspect ar fi acela al alimentatiei. La alimentatie si-aici sunt mai multe puncte de atins. E foarte posibil, daca glicemia este redusa, sa fii respins la donare, pentru ca este un risc mare sa faci o criza de hipoglicemie, pierzand acel sange, care contine si el glucoza. Deci trebuie sa mananci carbohidrati, inainte de donare. Asta inseamna paine, orez, paste, produse de patiserie.

Acestea pot fi consumate alaturi de fructe, gem de fructe. Un mic dejun, obisnuit pentru ziua donarii, poate contine un bol de cereale cu lapte sau doua-trei felii de paine cu gem sau cu branza. Nu este nimic iesit din comun dar trebuie sa existe o sursa de carbohidrati, similar oarecum cu momentul in care te duci la un antrenament si vrei sa ai glucoza in sange, ca sa consumi la efortul ce va urma. Aici avem alt obiectiv, cu aportul de carbohidrati.

Apoi, pe un termen mai lung, ne intereseaza consumul de fier. Stim bine ca sangele nostru transporta fier, si odata ce pierdem o cantitate de sange intram intr-o stare temporara de anemie. Scade cantitatea de globule rosii, care contin hemoglobina, ce are in structura ei si fier. Pentru a preveni acest aspect, deoarece organismul produce in continuare globule rosii si trebuie sa aiba la dispozitie suficient fier pentru a face acest lucru, e nevoie ca o perioada de timp inainte sa ne asiguram ca in alimentatia noastra exista suficient fier.

#sursedefier

Aceasta inseamna in principiu sa ne orientam catre surse de carne, mai ales carne rosie dar si organe. Intr-o mai mica masura carnea de pasare si de peste sau fructele de mare pot fi si ele surse de fier. Apoi surse de fier non-hem, adica cele din vegetale, mai ales frunzele verzi, clasicul spanac de care stie toata lumea dar nu numai el. In principal toate frunzele verzi dar si legumele si semintele sunt si surse de fier.

Pentru ca fierul sa se absoarba mai bine, e nevoie si de vitamina C. Daca ne facem o salata, este foarte bine sa punem si o lamaie sau orice alta legume este bogata in vitamina C, completand si favorizand astfel absorbtia fierului in organism.

De cand si cum ar trebui pregatita o sesiune de donare?

O sesiune de donare ar trebui pregatita cu cateva zile inainte de momentul in care mergem sa donam. In primul rand ar trebui sa ne asiguram ca suntem intr-o stare buna de sanatate. Daca avem orice fel de afectiune, chiar trecatoare, o raceala sau o infectie urinara, nu e cazul sa ne ducem sa donam. Organismul nostru are nevoie de sangele respectiv ca sa se vindece. Asteptam momentul in care suntem complet sanatosi si mergem sa donam. Apoi, cu cateva zile inainte ne pregatim in sensul de a fi odihniti.

Deci nu ne ducem intr-o stare de agitatie, de stres, pentru ca donarea in sine este un mic stres pentru organism. O particica din organismul nostru se pierde, apoi se reface, nu e nimic tragic in treaba asta. Nu e momentul, daca ai un proiect important si vrei sa te concentrezi asupra acelui moment, sa te duci sa faci si o donare de sange. Poti sa mai amani cateva zile, pentru ca odihna este importanta.

#fier

Pe partea de nutritie, as spune sa avem o saptamana, sau macar cateva zile, in care sa crestem usor cantitatea de alimente bogate in fier, cum spuneam inainte, si cu doua zile inainte sa crestem usor cantitatea de alimente bogate in carbohidrati, mai ales cu o seara inainte si in dimineata zilei cu donarea. Spre exemplu, ar fi indicat cu o seara inainte sa mancam o portie de paste, iar in dimineata respectiva sa avem la masa paine, o briosa sau o prajitura de casa, ceva care sa ne aduca rapid carbohidrati.

Partea de hidratare o incepem din seara de dinainte si o continuam dimineata. Nu avem neaparat un protocol anume, ci pur si simplu sunt cateva lucruri pe care trebuie sa le avem in minte, astfel incat episodul donarii sa se termine cu bine, sa fie o experienta placuta, satisfacatoare, si care sa te faca sa mai vrei sa vii si altadata. Sa nu fie un episod care sa-ti lase o trauma. Nu cred ca cineva trece prin asa ceva dar totusi, pentru a preveni, e bine sa avem grija la aceste mici aspecte.

Donarea de sange si sportul sunt parti ale unui stil de viata sanatos. Cum putem sa le comunicam impreuna, in asa fel incat tot mai multi oameni sa urmeze exemplul tau, ca donator de sange si maratonist?

Sportul si donarea se pot lega foarte frumos, in ideea ca sportul este un gest de respect pentru propriul corp. Sa fii sanatos, sa fii in forma, sa faci ceea ce este important pentru tine, ca sa-ti adaugi ani de buna calitate vietii. Pe de alta parte donarea este un gest de respect si bunavointa fata de cei din jur. Deci, in primul rand ai grija de tine si apoi faci un gest frumos si util, pentru ceilalti.

Foarte multi dintre cunoscutii mei imbina sportul si donarea de sange, din perspectiva celor mentionate anterior. Sa ai grija de propria persoana dar sa te ingrijesti si de cei din jur, prin astfel de gesturi cum ar fi donarea de sange sau prin alte acte de bunavointa. Poti sa donezi foarte multe lucruri in viata, timpul tau, poti sa donezi obiecte, poti sa donezi bani dar poti sa donezi si o particica din corpul tau, de om sanatos care face sport, respectiv sub forma sangelui pe care-l donezi cu aceasta ocazie.

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, gestionat de Asociatia HEM, cu sprijinul Centrului de Transfuzie Sanguina BucurestiCentrului Regional de Transfuzii Sanguine Constanta si al Centrului de Transfuzie Sanguina Ploiesti.

Partenerii nostri din acest program

INHT, ASSMB, MACROMEXCertSIGN, Universal SolutionX2 AdventureBucharest Running Club, Fundatia Universitara AISTEDA, Activator HUB, RingRingNutrivitaGetica OOH Expodom si Motion Vision Communication.

Mihai Apostol: “Cred că oamenii în general sunt buni și vor să ajute.”

testimonial de Mihai Apostol

Am 26 de ani, lucrez de doi ani ca programator.

Acum ceva timp am înțeles cu adevărat că viața se poate termina oricând, iar asta m-a impulsionat să mă concentrez pe ce-i dă cel mai mult sens: să încerc să las lumea un loc puțin mai bun, în scurta periodă de timp (raportată la istorie) ce mi-a fost dată. Iar unul dintre cele mai incontestabile și ușoare moduri de a face asta e să donez sânge, impactul pozitiv fiind cu atât mai mare cu cât nevoia de sânge în România este mare.

Am început să donez prin 2018, cand în autobuzul 601 am vazut anunțul „N-avem sange”. Am fost expus la această informație într-o perioadă în care căutam cum să mă fac de folos. De atunci, tot donez o data la 2 – 3 luni.

De aceea m-a bucurat că am primit tricoul de #bloodfluencer. Îmi dă ocazia să expun în continuare călătorii din 601, 178 sau tramvaiul 41 la acest îndemn.

Apoi m-am gândit cum îi pot convinge pe alții să doneze.

Cred că oamenii în general sunt buni și vor să ajute. De exemplu conform unui studiu din 2019, două treimi din donatori au donat fiindcă au vrut să facă o faptă bună. Deci cred că pentru a îndemna și mai mulți la donat, le putem descrie că România se află pe ultimele locuri la donarea de sânge în Europa, că cererea de sânge este de cel puțin două ori mai mare decât ce pot oferi centrele de transfuzie, că această cerere a crescut și mai mult acum în pandmie fiindcă oamenilor le e teamă să nu ia virusul.

De asemenea, că oricare dintre noi sau cei apropiați nouă poate suferi un accident sau o operație în care va nevoie de sânge, iar persoanele care au nevoie urgentă de sânge sunt fiul, sora, soția sau bunicul cuiva, care suferă pentru el. Apoi, că dacă vom normaliza donatul, noi înșine vom beneficia când ne vom afla, aproape inevitabil, în situația de a avea nevoie de sânge.

În 2018 treceam printr-o periodă mai grea. Donatul mi-a arătat un mod prin care viața mea poate îmbunătăți sau poate chiar salva viețile a zeci de oameni, iar realizarea asta mi-a dat o energie de care aveam nevoie și de care încă mă bucur azi. Iar acesta e unul din motivele pentru care o voi face până când îmi va fi permis.

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, gestionat de Asociatia HEM, cu sprijinul Centrului de Transfuzie Sanguina BucurestiCentrului Regional de Transfuzii Sanguine Constanta si al Centrului de Transfuzie Sanguina Ploiesti.

Partenerii nostri din acest program

INHT, MACROMEXH.EssersCertSIGNIQadsGrupul Digi | RCS & RDS,Universal SolutionX2 AdventureBucharest Running ClubItsy Bitsy, Fundatia Universitara AISTEDA, Fundatia Donatorilor Benevoli de SangeAMiCUS Bucuresti, Activator HUB, RingRingNutrivitaGetica OOHPaco Media, TOI Innovative Media, Joint Media, Way MediaFairway MediaBlitz TechnologyExpodom si Motion Vision Communication.

In Bucuresti, programul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.

In Constanta, programul este sustinut local de Seaview AdvertisingCity Park Mall, Magazinele Brick si Radio Constanta.

Maratonul Bucureștiului 2021 – o altfel de gură de oxigen într-o perioadă sufocantă

comunicat

Maratonul Bucureștiului 2021 a avut loc sâmbătă și duminică, după un an de pauză, demonstrând că suntem pe drumul cel bun – vaccinarea și luarea de măsuri suplimentare de siguranță au făcut posibilă organizarea acestui eveniment.

Într-o perioadă nesigură și dificilă, peste 3200 de oameni s-au bucurat în acest weekend de emoția cursei și de spiritul competiției. La cursele virtuale, înscrierile sunt încă deschise până pe 13 noiembrie.

Locurile întâi au fost împărțite în mod egal între România și Republica Moldova, iar câțiva câștigători și-au bătut recordurile personale.

Lista câștigătorilor:

La cursa de 10 km, câștigători au fost Cristian Luțic (România) cu 00.34.00 și Mădălina Florea (România) 00.34.47. La cursa de 10 km fotolii rulante, câștigător este Ilie Ștefîrță (Republica Moldova) cu timpul 00.21.25.

Pentru cursa de 5 km, primii câștigători au fost Albert Lupu (România) cu 00.18.49 și Ina Cristina Ilie (România) înregistrând timpul 00.22.48.

La Semimaraton (21,097 km), câștigători au fost Maxim Răileanu (Republica Moldova) cu 01.06.05 și Diana Sinic (Republica Moldova) cu 01.25.42.

La Maraton (42,195 Km), câștigători au fost Siuris Ivan (Republica Moldova) cu 02.16.35 și Adela Paulina Bălțoi (România) – 02.47.25.

La Ștafetă a câștigat echipa MTB din Republica Moldova cu 02.16.14.

Primii cinci clasați la toate cursele din cadrul Maratonului București au primit premii în bani, produse și servicii.

Participanții la Maratonul București Raiffeisen Bank vor primi și anul acesta albume foto personalizate. Albumele sunt oferite de Raiffeisen Bank, iar noutatea acestei ediții este că ele vor fi oferite tuturor, indiferent că sunt concurenți, voluntari, sponsori sau parteneri.

Sponsori ai Maratonului Bucuresti: Raiffeisen Bank – Sponsor Oficial, Under Armour – Partener Tehnic și tricoul oficial al evenimentului, Playtika – Sponsor Gold și Sponsor Cursa 21 km, Vodafone – Sponsor Cursa 10 km și Partener Comunicații, Zuzu Fit, GoldNutrition – Energizantul Oficial, WorldClass, City Grill, Izvorul Minunilor – Apa Oficială, FAN Courier, Dr.Albert, Techtex.

Parteneri media: TVR, Europa FM, Gazeta Sporturilor, Libertatea, Unica, www.hotnews.ro.

Parteneri instituționali: Primăria Municipiului București, PROEDUS – Centrul de Proiecte Educaționale și Sportive pentru Copii și Tineret, Ministerul Tineretului și Sportului, Comitetul Olimpic și Sportiv Român, Ministerul de Interne, Federația Română de Atletism, Pro Motion.it.

ONG-uri asociate Maratonului București: Autism Voice, Asociația ALIA, Asociația Carusel, Ajungem Mari, Fundația Autonom, Fundația Motivation România, Alianța România Fără Orfani, Hope and Homes for Children România, Hospice Casa Speranței, Magicamp Association, N-AVEM SÂNGE, Pădurea Copiilor, Salvați Copiii România, United Way, Rotary, Special Olympics România, Pachamama.

Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON este un eveniment marca #RunInBucharest, organizat de Bucharest RUNNING CLUB și este un eveniment criteriu de calificare pentru Campionatele de Atletism Europene (Munchen, 2022) și Mondiale (Oregon, 2022), precum și pentru Campionatul Mondial 40+ destinat alergătorilor amatori, a cărui finală va avea loc în cadrul Maratonului de la Londra din 2022.

Despre Bucharest RUNNING CLUB

Bucharest RUNNING CLUB este organizatorul celor mai mari competiții de alergare stradală din România. Începând cu anul 2008, Bucureștiul a fost inclus în circuitul internațional al maratoanelor, alăturându-se celorlalte capitale europene care găduiesc anual astfel de competiții. Toate competițiile Bucharest RUNNING CLUB sunt acreditate și înscrise în calendarul internațional al AIMS (Asociația Internațională a Maratoanelor și Semimaratoanelor) și World Athletics (Federația Internațională de Atletism). BRC a dezvoltat în România modelul asocierii competițiilor de alergare cu o cauză socială, umanitară sau ecologică, iar în prezent sunt peste 30 cauze partenere ale evenimentelor. Acestea cumulează fonduri de 100.000 euro anual pentru proiectele comunitare, sociale, educaționale, ecologice prezentate. BRC a fost primul ONG care a demarat o platformă de voluntariat sportiv în România – www.voluntarinsport.ro. Site-urile oficiale ale Bucharest RUNNING CLUB sunt: www.bucuresti10km.ro, www.bucuresti21km.ro, www.bucharest-marathon.com, www.voluntarinsport.ro, www.runinbucharest.com. FB / Bucharest10km; Bucharest21km; BucharestMarathon; BucharestRuningClub; VoluntarInSport; #RunInBucharest 

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, gestionat de Asociatia HEM, cu sprijinul Centrului de Transfuzie Sanguina BucurestiCentrului Regional de Transfuzii Sanguine Constanta si al Centrului de Transfuzie Sanguina Ploiesti.

Partenerii nostri din acest program

INHT, MACROMEXH.EssersCertSIGNIQadsGrupul Digi | RCS & RDS,Universal SolutionX2 AdventureBucharest Running ClubItsy Bitsy, Fundatia Universitara AISTEDA, Fundatia Donatorilor Benevoli de SangeAMiCUS Bucuresti, Activator HUB, RingRingNutrivitaGetica OOHPaco Media, TOI Innovative Media, Joint Media, Way MediaFairway MediaBlitz TechnologyExpodom si Motion Vision Communication.

In Bucuresti, programul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.

In Constanta, programul este sustinut local de Seaview AdvertisingCity Park Mall, Magazinele Brick si Radio Constanta.

Back To Top