In 11-12 Mai are loc la Bucuresti a 8-a editie a Semimaratonului International, organizat de Asociatia Bucharest Running Club. Editia trecuta a adunat la start 16.000 de alergatori din peste 65 de tari, iar despre editia de-acum se preconizeaza a fi si mai reusita
Daca doriti sa faceti parte din echipa de #bloodfluenceri alergatori, va invitam sa va inscrieti la cursa, deoarece mai sunt cateva zile de inscriere online, sa bifati „N-avem SANGE”, in sectiunea CARITATE, iar apoi sa ne scrieti pe adresa contact@n-avemsange.ro , pentru a va rezerva tricoul tehnic.
Screenshot din pagina de inscriere online
Programul „N-avem SANGE” reprezinta una din cauzele pe care le puteti sustine la acest eveniment, lista lor completa o aveti aici: http://www.bucuresti21km.ro/caritate/
Este important sa avem parte si de sustinerea acelora dintre voi, care fie nu practica alergarea pe distante lungi sau care pur si simplu si-au propus sa nu alerge, cu ocazia acestui eveniment. Spunem asta deoarece, la fel ca la Uniqa Asigurari Bucharest 10K & FAMILY RUN, revine in sarcina noastra administrarea unui punct de alimentare, pentru care avem nevoie de voluntari.
Daca vreti sa sustineti donarea si in plus vreti sa traiti o jumatate de zi experienta unitatii si a conexiunii adevarate, va rugam sa va alaturati echipei noastre de #bloodfluenceri, ca alergatori sau ca voluntari. Ca de obicei, va promitem un weekend pe cinste si de mare impact!
In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.
In weekend are loc Uniqa Asigurari Bucharest 10K & FAMILY RUN, un eveniment de alergare ce se poate transforma cu usurinta intr-o experienta memorabila, alaturi de familie, alaturi de cei dragi.
Pentru
programul N-avem SANGE editia de-acum, din 07 Aprilie 2019, reprezinta debutul
unui parteneriat alaturi de Bucharest Running Club, un demers prin care ne
dorim sa subliniem inca o data importanta donarii de sange, pentru sanatatea
donatorilor, si sa comunicam totodata o senzatie de conexiune umana autentica,
mai departe de cuvinte sau de orice declaratii.
Deoarece vrem sa pastram lucrurile intr-un registru concret,
avem doua obiective clare pentru evenimentul de-acum. Anume, ne-am propus sa
adunam un grup de 250 de alergatori, sustinatori ai donarii de sange
(#bloodfluenceri), precum si 20 de voluntari. Voluntarii sunt necesari pentru
punctul de hidratare de pe Bd. Unirii (Km 6,5), a carui administrare este in
sarcina noastra.
Va asteptam deci sa va inscrieti la una dintre curse si sa sustineti
cauza noastra. Daca nu ati apucat sa faceti inscrierea online, nu e nici o
problema, puteti sa va inscrieti personal la Sport Expo, in zilele de Vineri
(orele 15-19) si Sambata (10-19).
Donarea de sange este pe de-o parte o tema care ne priveste pe toti si ne face sa ne uitam cu mai mare atentie si intelegere catre ceea ce traiesc semenii nostri, dar in acelasi timp este o deprindere extrem de sanatoasa, mai ales pentru cei care iubesc alergarea si au nevoie de o masa eritrocitara bine aspectata.
Pentru noi, cei de la Asociatia HEM, programul N-avem SANGE cu toate activitatile pe care le presupune a insemnat intotdeauna o oportunitate de-a cunoaste oameni minunati, dornici sa faca bine pur si simplu, oameni la vederea carora ne-a crescut deopotriva entuziasmul si speranta in viitor. Din aceasta categorie fac parte inclusiv cei de la Bucharest Running Club, care ne-au surprins la Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti cu o donare in grup, in urma cu vreo saptamana si ceva.
Asa cum concluzioneaza si ei, va incurajam si noi. Alergati pentru sanatate, pentru ai vostri si pentru voi. Si donati sange din aceleasi considerente, completam noi!
In ultima zi a lui 2018 gandul meu bun este pentru voi, toti cei care ati ales sa oferiti din timpul vostru, pentru a sustine donarea voluntara de sange. Ati facut asta in primul rand donand, si oferind astfel un exemplu convingator, dar si impartasind povestile voastre personale, pe aceasta tema.
“N-avem SANGE” este un program care nu organizeaza
competitii. Cu toate acestea cred ca este potrivit sa ne uitam cu totii cu
recunostinta catre acei bloodfluenceri ale caror testimoniale s-au bucurat de
cea mai mare audienta.
Va las sa revedeti testimonialele celor zece, cu speranta ca
in 2019 vom reusi mai multe din cele ce ni le-am propus si ca vom putea sa
aducem mai multa speranta in sufletele celor pentru care sangele transfuzional
inseamna zile in plus, inseamna viata.
In numele acestora din urma, va multumesc si ma bucur ca
suntem impreuna in aceasta misiune, profund umana. La multi ani, sa avem cu
totii un 2019 asa cum visam!
Marian Costache – bloodfluencer – Presedinte Asociatia HEM
In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.
In aceasta vara ne-am intalnit, cu ocazia uneia din activarile de la Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti, cu echipa TVR a emisiunii “Vreau sa fiu sanatos”, condusa de Manuela Cherejy. Am trecut impreuna in revista detaliile unei donari dar si cateva dintre lucrurile care ar trebui sa ne motiveze ca sa venim mai des la donare.
“Sunt foarte putini oameni care stiu efectiv ca lipsa sangelui transfuzional in Romania este foarte grava, si ca Organizatia Mondiala a Sanatatii plaseaza Romania, de ceva vreme, in zona de avarie pe aceasta tema. Sunt foarte putini oameni care stiu situatia in care se gaseste Romania si de asemenea si mai putini oameni care inteleg avantajele pentru sanatatea donatorilor, in masura in care ajung sa fie donatori recurenti.” – Marian Costache – bloodFLUENCER, initiator al Programului “N-avem SANGE”
“Donati, pentru ca in primul rand principalul beneficiar al intentiei voastre de a dona sunteti chiar voi, prin controalele medicale, prin analizele medicale, care se fac la centrele de transfuzie si apoi prin multitudinea de beneficii pentru sanatate. Sunt dovedite riscuri scazute de cancer, de boli cardiovasculare. Se autoregleaza fierul, colesterolul, sistemul imunitar, s.a.m.d.. Sunt foarte multe categoriile de oameni care au nevoie de sange. Nevoia este absolut uriasa. Sunt peste zece diagnostice in care este nevoie permanenta de sange. Nu sunt numai accidentele, sunt pacientii cancerosi, cu leucemii, cu anemii, cu boli ale sangelui, nasterile cu probleme pentru mama si fat, arsurile. Pentru acei oameni, acest sange poate sa faca diferenta intre viata si moarte” – Cristina Enescu – bloodFLUENCER
“Recomandam donatorilor sa spuna si celorlati potentiali donatori ca doneaza.” – Andreea Timofte – bloodFLUENCER, initiator al Programului “N-avem SANGE”
“Nu putem sa donam sange atunci cand suntem bolnavi. Donatorul de sange trebuie sa fie, obligatoriu, o persoana sanatoasa. De siguranta sangelui ne ocupam noi. Iar donatorul, in momentul in care vine la donare si este declarat eligibil, sigur este sanatos, pentru ca criteriile de eligibilitate sunt foarte multe. Se restrictioneaza cam o treime din numarul donatorilor, care se prezinta la centru. Daca donatorul a reusit sa doneze inseamna ca el este perfect sanatos!” – Dr. Doina Gosa, Director al Centrului de Transfuzie Sanguina Bucuresti.
In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.
V-ati pus vreodata problema, in cifre, despre cat de importanta este transfuzia de sange in Romania? Intelegem oare suficient cat de sanatos este sa donam sange? Pentru toate acestea i-am adresat cateva intrebari unuia dintre cei mai experimentati hematologi din tara, d-nei Dr. Corina Posea, de la Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti.
Ce-ar trebui sa stim in clipa in care ne decidem sa donam sange?
In fiecare zi transfuzia de sange salveaza mii de vieti, peste tot in lume. In Romania, anul trecut, aproximativ 150.000 de pacienti au beneficiat de tratamentul transfuzional, utilizand aproximativ 600.000 de produse sanguine.
Este clar pentru toata lumea ca transfuzia de sange si componentele sanguine au un efect benefic si ca salveaza vieti, dar mai putini stim faptul ca donarea de sange are efecte benefice si pentru donator.
In momentul in care decidem sa donam – pentru ca putem sa donam sange din diferite motive, fie ca o ruda este in suferinta si ne-a rugat sa facem acest gest, fie ca am ajuns in mod constient la aceasta decizie, pentru ca vrem sa ajutam si sa facem bine – trebuie sa stim ca putem sa venim cu toata increderea in Centrul de Transfuzie, deoarece aici exista o echipa medicala complexa, care face ca actul donarii sa se petreaca in conditii de siguranta.
Cum se face evaluarea inaintea donarii?
Exista un chestionar, exista si un consult medical, ocazie cu care donatorul poate sa afle daca este cumva suferind de o anumita boala. Exista analize medicale care se fac cu aceasta ocazie si orice anomalie sau orice rezultat necorespunzator este comunicat donatorului, iar acesta este indrumat catre servicii de specialialitate. Deci iata ca primul avantaj al donarii este acela ca, in primul rand, aflam ca suntem sanatosi, iar daca ceva nu este in regula putem sa ne prezentam, mai repede decat altfel, la un consult de specialitate.
Cum se explica beneficiile de sanatate pe care le au cei care doneaza constant?
Sigur ca se mentioneaza in literatura medicala faptul ca donatorii de sange au o capacitate de a-si reveni dupa o boala, mult mai repede decat ceilalti. Ca sa-ntelegem mai bine acest lucru trebuie sa ne aducem aminte de fiziologia donarii de sange si fiziologia tesutului sanguin. In organism exista aproximativ 80-85 de mililitri de sange per kilogram corp. Cu alte cuvinte, un individ care are 60kg are aproximativ 4,5 – 5 litri de sange. Donand 450 mililitri, adica a zecea parte din volumul nostru sanguin, nu poate sa aiba efecte negative, daca donatorul este sanatos. Acest volum de sange se reface in primele 24 de ore, daca ne hidratam corect, inainte si dupa donare, iar celulele se refac in urmatoarele 4 saptamani. Volumul de plasma se reface in urmatoarele doua-trei zile.
In conditiile in care o cantitate de sange este extrasa din organism se declanseaza niste mecanisme compensatorii, mai precis la nivelul maduvei hematogene, cea care da nastere celulelor sanguine. Aceasta maduva este stimulata si pune in circulatie celule mature si functionale, care sunt apte sa-si indeplineasca functia lor, la nivelul tesuturilor. Eritrocitul este cel care transporta oxigen si face oxigenarea corecta a tesuturilor. Trombocitul este cel care este implicat in hemostaza, adica in oprirea sangerarilor. Ambele sunt mult mai eficiente, in urma declansarii mecanismelor compensatorii. Deci donarea unei cantitati de 450 mililitri de sange nu are efecte negative asupra sanatatii, daca donatorul este declarat eligibil, de catre medicul care l-a consultat.
#studiu
Un alt aspect pozitiv al donarii de sange, pe care-l intalnim in literatura de specialitate, este acela ca donatorul de sange are un risc mult mai scazut, in raport cu populatia martor, de a dezvolta boli inflamatorii, accidente vasculare cerebrale, infarct de miocard si cancer. Sunt reviste prestigioase, internationale, care publica aceste studii, si as mentiona Jurnalul American de Epidemiologie, care face referire la un studiu desfasurat pe donatorii din Finlanda, care arata ca in populatia de donatori, pe care au studiat-o, infarctul miocardic a fost de opt ori mai scazut ca prezenta, decat in populatia martor, iar incidenta bolilor cardiace in general de trei ori mai redusa.
De asemenea, un studiu efectuat pe o populatie de donatori, cu varste cuprinse intre 43 si 60 de ani, a aratat faptul ca incidenta cancerului este de doua ori mai scazuta, la grupul de donatori, si de asemenea incidenta accidentelor vasculare cerebrale.
Care este explicatia acestor aspecte pe care le-ati mentionat?
Explicatia vine din modul nostru de viata. Omul ocupat este predispus la sedentarism si la o alimentatie hipercalorica si bogata in carne. Carnea contine fier, fierul in exces, in organism, se depune la nivelul organelor, cum ar fi: ficat, inima, plamani, pancreas. Acesta creaza, in timp, disfunctii la nivelul acestor organe.
Fierul produce, de asemenea, o accelerare a oxidarii colesterolului si formarea placilor de aterom si depunerea acestora, la nivelul vaselor. Asociat cu fierul avem radicalii liberi, produsi care au o reputatie in a produce disfunctii la nivel celular, si in a favoriza bolile inflamatorii si cancerul.
De aceea, avand in vedere ca prin donarea de sange pierdem 250 de miligrame de fier, la fiecare donare, indivizii care au acest regim de viata, sedentar, care mananca multa carne, ar trebui sa se uite cu mai mult interes la donarea de sange. In aceasta categorie as include barbatii, si femeile la menopauza, poate si pe cei care consuma, chiar si moderat, alcool, pentru ca alcoolul favorizeaza absorbtia fierului la nivel intestinal si depunerea acestuia in organe.
In conditiile in care bolile cardiovasculare si cancerul reprezinta primele locuri in lista de morbiditate si mortalitate, iata ca donarea de sange poate fi luata in calcul de categoriile mentionate.
Ce trebuie sa mai stim in legatura cu donarea de sange?
Sigur ca tot studiile mentioneaza faptul ca, de fiecare data cand donam o unitate de sange, se pierd 650 de calorii. Aceste calorii sunt pierdute pentru a compensa si a favoriza refacerea organismului, dupa donare. A nu se intelege, insist, ca donarea de sange ar putea fi privita ca o componenta a regimului de slabire, sau ca ar putea sa inlocuiasca exercitiile fizice si dieta. Dar este bine de stiut ca, de fiecare data cand donam sange, pierdem 650 de calorii.
Ce facem daca donam de mai multe ori pe an? Nu cumva suntem sub risc?
Exista un risc sa pierdem depozitele noastre de fier si sa ajungem in extrema cealalta, adica sa facem anemie. Acest lucru, insa, nu se poate intampla deoarece inaintea fiecarei donari se verifica hemoglobina, iar o data pe an se face un screening cu analize tintite si specifice pentru depozitele de fier ale organismului.
Ce alte beneficii mai au donatorii?
Indivizii altruisti, dedicati actiunilor caritabile, dedicati voluntariatului, traiesc mai mult cu 4 ani, conform unui studiu publicat recent de o revista de psihologie. Iata un alt argument in favoarea donarii de sange.
In conluzie, pentru indivizii sanatosi donarea de sange are beneficii majore in raport cu riscurile, care sunt minime, iar beneficiile sunt pe termen lung. Din studiile pe care le-am mentionat reiese foarte clar ca donarea este benefica daca venim sa donam de cel putin doua ori pe an.
In Bucuresti, programul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.
In 2018, Ziua Mondiala a Donatorului a fost sarbatorita pentru prima data, in Bucuresti, printr-o actiune comuna, la care a participat atat Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti, cat si Centrul de Transfuzie Sanguina al MApN.
La evenimentul organizat in Parcul Mihai I au venit oameni care stiau despre momentul festiv, dar au venit si oameni care sunt mebri activi in comunitatea de bloodFLUENCERI.
Despre acest eveniment, despre cum a luat fiinta programul “N-avem SANGE”, dar si despre problema sangelui transfuzional in general a vorbit Marian Costache intr-un interviu cu Alex Badea, la Matinalul Speranta TV.
In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.
M-am bucurat s-o vad Joia trecuta, la evenimentul organizat cu ocazia Zilei Mondiale a Donatorului, in piata Charles de Gaulle, pe Laura Ivancioiu, jurnalist, antreprenor, blogger si sustinator fervent al donarii, cu-adevarat voluntare, de sange. Nu m-am putut abtine, asa ca i-am adresat Laurei cateva intrebari.
Am fost chit intr-un fel, ea nu se astepta s-o iau la intrebari, iar eu nu ma asteptam la o parte dintre raspunsuri. Imi doresc si eu foarte mult ca Laura sa aiba dreptate, si ca faptele bune sa fie intr-adevar contagioase.
Stiu ca donezi de foarte multa vreme, care este povestea ta ca donator?
Donez de foarte multa vreme si n-as putea spune ca am o poveste anume. N-am inceput sa donez pentru vreun cunoscut. Pur si simplu datorita campaniilor pentru donare, m-au convins toate aceste campanii si am inceput sa donez si eu. Donez destul de frecvent, de cateva ori pe an.
Esti la curent cu lipsa sangelui transfuzional, cu faptul ca Romania e intr-o situatie de avarie, semnalata de Organizatia Mondiala a Sanatatii, cu 1,7-1,8% donatori?
Stiu ca este foarte mare nevoie de sange in Romania, si in Bucuresti dar si in provincie, stiu ca niciodata nu e suficient sange. Ma deranjeaza asta, nici nu stiu daca e corect ca daca are nevoie de sange un cunoscut, sa te duci sa donezi pentru el. Mi se pare ca e si cum ai avea “pile” la sange. Mi se pare asta o situatie infioratoare.
Drept pentru care e absolut normal sa donezi, iar toate prejudecatile astea din provincie, sau din educatia straveche, ca daca donezi sange nu e bine, ca devii dependent de donarea de sange, trebuie sa le eliminam cumva.
Ce crezi ca ai putea sa le spui celor care sunt apti sa doneze dar nu o fac? Cum ai putea sa-i convingi sa treaca de like-ul de pe Facebook si sa vina efectiv sa doneze in mod recurent?
Faptele bune cred ca sunt contagioase, cumva. Si atunci, prin exemplu personal, si vazand de la unul la altul… “Uite, eu ma duc sa donez”, iar lumea ma-ntreaba: “pentru cine?”. “Pentru nimeni, am donat pur si simplu, pentru ca asa trebuie.” “Ah, da?! Si faci asta des?” “Da.”
Cumva, daca mai aude cineva azi, mai aude cineva maine, donarea va deveni un obicei si pentru cei care pot sa doneze dar nu o fac in mod normal, dar ar trebui sa o faca. Prin exemplu personal am putea sa ajungem astfel la niste cifre mai bune la donarea de sange.
In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.
