#bloodfluenceri on the run @ Bucharest 10K & FAMILY RUN

Weekendul trecut s-a desfasurat evenimentul Uniqa Asigurari Bucharest 10K & FAMILY RUN, ce a adunat la start un numar de peste 7000 de alergatori, la toate cursele si categoriile. Pentru programul N-avem SANGE a insemnat un moment de debut remarcabil, deoarece am reusit sa adunam o comunitate consistenta de #bloodfluenceri, alergatori si voluntari, care au facut cauza noastra foarte vizibila.

240 de oameni si-au manifestat intentia sa alerge in tricoul de #bloodfluencer, iar la punctul de hidratare, a carui administrare a revenit in sarcina noastra, ne-au ajutat in jur de 20 de voluntari.

Sigur ca numerele astea pot insemna ceva dar in niciun caz nu pot descrie emotia pe care am resimtit-o fiecare dintre noi, la nivel personal, pentru ca ne-am dat seama ca prin tot acest demers suntem din ce in ce mai relevanti. Intelegem viata intr-un sens in care constatam cu tristete ca societatea romaneasca este parca tot mai fragmentata, la toate nivelurile. Cu toate acestea, un eveniment precum cel din weekendul trecut e de natura sa ne reaminteasca tuturor ca exista oameni inimosi, dornici sa ajute, mai departe de vreo agenda personala, oameni care inteleg cauzele mari, si a caror daruire conteaza pentru fiecare dintre noi.

Ne bucuram ca la Uniqa Asigurari Bucharest 10K & FAMILY RUN lucrurile au decurs atat de frumos si speram sa putem oferi in continuare fanilor donarii de sange, dar totodata si ai alergarii, experiente de neuitat precum cea de Duminica trecuta. Senzatia de conexiune pe care am resimtit-o cu totii si de care am tot vorbit in ultimele zile, inclusiv cu ocazia interviului live, la invitatia Bucharest Running Club, se vrea retraita! Nu in ultimul rand, multumim partenerilor nostri din acest program, a caror lista o veti regasi si in susbsolul acestui articol si in mod special companiei Victron Energy, producator de echipamente si solutii din domeniul energiei din surse regenerabile, fara de care aceasta activare nu ar fi fost posibila.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=mB5GB1MuP14&feature=youtu.be]

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, gestionat de Asociatia HEM, iar in capitala acesta se desfasoara pentru si sub coordonarea Centrului de Transfuzie Sanguina Bucuresti.

Partenerii din acest program sunt, pana in acest moment, Institutul National de Hematologie Transfuzionala, Fundatia Universitara AISTEDA, MACROMEX, Smith&Smith, Deutsche Leasing, Victron Energy, IQads, Universal Solution, X2 Adventure, Radio Romania, Itsy Bitsy, Fundatia Donatorilor Benevoli de Sange, Smart Society si Motion Vision Communication, care se ocupa si de strategia de comunicare.

In Bucuresti, proiectul este sustinut din Decembrie 2017 si de Primaria Capitalei, prin Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti, care pune la dispozitie spatii de afisaj in spitale, licee, teatre si mijloace de transport in comun.

Bilete la teatru pentru donatori, la spectacole din perioada 12 – 14.04.2019

Pentru aceia dintre voi care doneaza in aceasta saptamana, la Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti sau la una din colectele mobile organizate de acesta, avem o surpriza placuta, prin grija partenerilor nostri de la ASSMB (Administratia Spitalelor si Serviciilor Medicale Bucuresti).

Numarul de bilete, datele de spectacol, teatrele si salile, le veti gasi in tabelul urmator. Daca ati donat in aceasta saptamana (08.04 – 14.04.2019) nu trebuie decat sa va anuntati numele, data in care ati facut donarea, precum si seria de pe codul de bare relativ la donare, si sa precizati binenteles spectacolul la care vreti bilete. Toate intr-un comentariu la acest articol sau la postarea din pagina noastra de Facebook, relativ la acesta. Fiecare donator va primi cate doua bilete, pentru a putea merge la spectacol cu cineva drag. Pana la urma toata povestea asta cu donarea o facem tot pentru cei dragi, nu-i asa?

Banuim ca trebuie sa fie clar pentru voi, dar o mai spunem inca o data, biletele le vom repartiza dupa regula primul venit, primul servit. In masura in care demersul nostru va fi bine primit de catre voi, donatorii, exista posibilitatea sa primim mai multe bilete. Ramaneti, deci, pe receptie!

Bilete la teatru pentru donatori, la spectacole din perioada 05 – 07.04.2019

Numarul de bilete, datele de spectacol, teatrele si salile, le veti gasi in tabelul urmator. Daca ati donat in aceasta saptamana (01.04 – 07.04.2019) nu trebuie decat sa va anuntati numele, data in care ati facut donarea, precum si seria de pe codul de bare relativ la donare, si sa precizati binenteles spectacolul la care vreti bilete. Toate intr-un comentariu la acest articol sau la postarea din pagina noastra de Facebook, relativ la acesta. Fiecare donator va primi cate doua bilete, pentru a putea merge la spectacol cu cineva drag. Pana la urma toata povestea asta cu donarea o facem tot pentru cei dragi, nu-i asa?

Alergati pentru sanatate, pentru ai vostri si pentru voi

In weekend are loc Uniqa Asigurari Bucharest 10K & FAMILY RUN, un eveniment de alergare ce se poate transforma cu usurinta intr-o experienta memorabila, alaturi de familie, alaturi de cei dragi.

Pentru programul N-avem SANGE editia de-acum, din 07 Aprilie 2019, reprezinta debutul unui parteneriat alaturi de Bucharest Running Club, un demers prin care ne dorim sa subliniem inca o data importanta donarii de sange, pentru sanatatea donatorilor, si sa comunicam totodata o senzatie de conexiune umana autentica, mai departe de cuvinte sau de orice declaratii.

Deoarece vrem sa pastram lucrurile intr-un registru concret, avem doua obiective clare pentru evenimentul de-acum. Anume, ne-am propus sa adunam un grup de 250 de alergatori, sustinatori ai donarii de sange (#bloodfluenceri), precum si 20 de voluntari. Voluntarii sunt necesari pentru punctul de hidratare de pe Bd. Unirii (Km 6,5), a carui administrare este in sarcina noastra.

Va asteptam deci sa va inscrieti la una dintre curse si sa sustineti cauza noastra. Daca nu ati apucat sa faceti inscrierea online, nu e nici o problema, puteti sa va inscrieti personal la Sport Expo, in zilele de Vineri (orele 15-19) si Sambata (10-19).

Donarea de sange este pe de-o parte o tema care ne priveste pe toti si ne face sa ne uitam cu mai mare atentie si intelegere catre ceea ce traiesc semenii nostri, dar in acelasi timp este o deprindere extrem de sanatoasa, mai ales pentru cei care iubesc alergarea si au nevoie de o masa eritrocitara bine aspectata.

Pentru noi, cei de la Asociatia HEM, programul N-avem SANGE cu toate activitatile pe care le presupune a insemnat intotdeauna o oportunitate de-a cunoaste oameni minunati, dornici sa faca bine pur si simplu, oameni la vederea carora ne-a crescut deopotriva entuziasmul si speranta in viitor. Din aceasta categorie fac parte inclusiv cei de la Bucharest Running Club, care ne-au surprins la Centrul de Transfuzie Sanguina Bucuresti cu o donare in grup, in urma cu vreo saptamana si ceva.

Asa cum concluzioneaza si ei, va incurajam si noi. Alergati pentru sanatate, pentru ai vostri si pentru voi. Si donati sange din aceleasi considerente, completam noi!

Echipa Teatrului Dramatic „Fani Tardini” Galaţi donează sânge de Ziua Mondială a Teatrului

Miercuri, 27 martie, de Ziua Mondială a Teatrului, mai mulţi angajaţi ai Teatrului Dramatic „Fani Tardini” Galaţi au donat sânge la Centrul Regional de Transfuzie Galaţi.

Teatrul a dorit să-şi manifeste astfel sprijinul faţă de publicul său şi faţă de comunitate. „Dramaticul gălăţean răspunde apelului Centrului Regional de Transfuzie privind nevoia de sânge. Este un gest de solidaritate socială şi îi îndemnăm pe gălăţeni să meargă să doneze sânge”, declară Florin Toma, directorul general al Teatrului Dramatic „Fani Tardini” Galaţi. (…)

Continuarea articolului aici.

Bilete la teatru pentru donatori, la spectacole din perioada 26 – 31.03.2019

Numarul de bilete, datele de spectacol, teatrele si salile, le veti gasi in tabelul urmator. Daca ati donat in aceasta saptamana (25.03 – 31.03.2019) nu trebuie decat sa va anuntati numele, data in care ati facut donarea, precum si seria de pe codul de bare relativ la donare, si sa precizati binenteles spectacolul la care vreti bilete. Toate intr-un comentariu la acest articol sau la postarea din pagina noastra de Facebook, relativ la acesta. Fiecare donator va primi cate doua bilete, pentru a putea merge la spectacol cu cineva drag. Pana la urma toata povestea asta cu donarea o facem tot pentru cei dragi, nu-i asa?

“Din perspectiva de alergator am avut la un moment dat gandul ca m-ar putea ajuta donarea, pentru cresterea performantelor sportive.” – Serban Damian, Medic, Nutritionist Sportiv, Presedinte RO Club Maraton

Am stat de vorba zilele trecute despre donare cu Serban Damian, dintr-o perspectiva multipla. Va invit sa parcurgeti materialul, deoarece rareori se intalnesc la o persoana atatea lucruri care sa aiba legatura cu donarea de sange.

un interviu de Marian Costache

Esti donator vechi, constant. Ce anume te-a determinat sa donezi prima data?

Sunt donator de sange de aproape 10 ani, nu mai tin minte exact de cand donez, deoarece s-au adunat multe donari de-a lungul timpului. Am donat prima data din curiozitate, desi ca medic stiam ca donarea, pe langa a fi un gest foarte frumos, care poate ajuta si salva vieti, are si beneficii pentru sanatate. Combinatia de factori m-a dus catre a face acest gest si a merge la o caravana mobila, ce umbla pe la noi prin sector. Am avut atunci ocazia sa experimentez prima donare de sange.

Practici alergarea pe distante lungi. Din perspectiva asta cum privesti donarea?

Din perspectiva de alergator am avut la un moment dat gandul ca m-ar putea ajuta donarea, pentru cresterea performantelor sportive. Apoi am gasit si date in acest sens. Practic, asa cum se stie, noi functionam in regim aerob pentru ca eritrocitele noastre, care contin hemoglobina, transporta oxigenul catre muschi, muschi care folosesc oxigenul pentru a genera energie, din resursele noastre interne.

Cu cat ai o masa eritrocitara mai bine reprezentata, cu-atat poti sa functionezi mai bine. Practic, una dintre adaptarile organismului la efortul aerob este inclusiv cresterea masei eritrocitare, cresterea cantitatii de hemoglobina si capacitatea de extractie a oxigenului din celulele rosii, din hematii.

Deci si din perspectiva de alergator m-am gandit ca ma poate ajuta aceasta reinnoire a masei eritrocitare, prin donare. Practic, noi dam la fiecare donare 450 ml. de sange, ceea ce inseamna ca organismul trebuie sa compenseze si sa puna la loc eritrocitele si plasma pe care le-am donat. Acesta este un moment in care se regenereaza, apar celulele tinere si fortam intr-o oarecare masura, dar intr-un sens benefic, reinnoirea sangelui nostru.

Esti nutritionist sportiv. Exista vreun pericol pentru sportivii care doneaza sange sau dimpotriva, printr-o nutritie adecvata efortul asupra organismului, generat de donare, poate fi acoperit imediat?

Ca medic si ca nutritionist sportiv pot spune ca beneficiile exista. Vorbim de mult mai multe beneficii si nu de riscuri. Evident ca o persoana care face sport ar trebui sa se afle intr-o stare buna de sanatate si doar atunci poate dona.

Se intampla insa uneori ca alergatorii pe distante lungi sa sufere de anemie. Un pacient anemic, un sportiv anemic nu va dona. Atunci donarea ii poate reduce capacitatea de performanta. Insa un sportiv sanatos va avea beneficii.

Normal ca atunci cand ai donat, nu te duci in aceeasi zi si poate nici a doua zi sa faci un efort de lunga durata, pentru ca e posibil sa experimentezi o stare de slabiciune, ameteala, de la caz la caz. E bine sa lasam o perioada de timp, ca organismul sa se refaca. Atat pierderea de eritrocite, cat si de plasma, nu este atat de mare incat sa puna in vreun fel in pericol sanatatea. Daca ne hidratam bine in ziua respectiva, daca mancam, problemele nu vor exista.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=EVwytgUUnQc&feature=youtu.be ]

Exista nutrienti care ar trebui introdusi imediat in organism, pentru a stimula refacerea sangelui, din punct de vedere al compozitiei?

Nu putem vorbi de ceva anume, de care organismul are nevoie strict dupa donare, in afara de hidratare. Hidratarea e practic singura problema care apare, pentru ca ai pierdut 450ml. de sange si te-ai si deshidratat in felul acesta, intr-o oarecare masura.

Din punct de vedere alimentar, imediat nu trebuie sa mananci ceva anume. Insa, la modul general, pentru a sustine capacitatea organismului de a genera noi eritrocite e bine sa avem o alimentatie care contine suficient fier, fier care se gaseste intr-o multime de alimente: carne, organe, galbenusul de ou, frunze verzi. Spanacul, salatele, toate frunzele verzi contin o cantitate de fier, fier non-hem, care nu se asimileaza la fel de bine ca fierul din surse de origine animala.

De asemenea, o alimentatie care contine o cantitate optima de proteina este importanta, pentru ca toate structurile celulare, inclusiv hematiile, sunt structuri care au proteine in compozitie. Daca alimentatia, per total, este multumitoare din punct de vedere al cantitatii de proteine atunci si hematopoeza, acest proces de nastere a noilor celule rosii, se va desfasura in limite normale.

Esti presedinte de ong. Cum privesti din aceasta perspectiva misiunea sociala pe care si-a asumat-o programul nostru, anume aceea de a stimula donarea voluntara de sange? Ce ai invatat in anii acestia despre oameni si cum crezi ca o tema asa de mare va putea fi rezolvata intr-un timp rezonabil?

Experienta mea de om care a lucrat intr-un ong si a condus campanii umanitare mi-a aratat ca nu este foarte simplu. Ceea ce-si propune aceasta campanie este o misiune dificila si o misiune care ar trebui sa fie sustinuta si la nivel guvernamental, pentru ca este nevoie de educatie, in primul rand.

Se stie faptul ca este un mare deficit de sange, nu se doneaza atat cat ar trebui si bancile de sange nu sunt suficiente pentru toate cazurile care apar. De aceea educatia ar trebui facuta la nivel macro, nu doar de catre un ong sau izolat. E foarte bine ca exista asa ceva dar e o lupta lunga si oamenii trebuie invatati. Trebuie sa li se explice de ce donarea face bine societatii, celor care au nevoie urgenta de sange dar face bine si persoanelor care doneaza, pentru ca este si acest lucru binecunoscut.

Donarea este un gest de normalitate dar exista si o teama. Teama de a pierde sange e un element firesc in natura noastra, pe care oamenii trebuie sa si-l depaseasca si acest lucru se poate intampla educand si explicand, ca nu exista niciun risc pentru sanatate, ba din contra.

Campaniile trebuie promovate, oamenii trebuie batuti la cap, pentru ca se misca destul de greu. Trebuie mers destul de mult pe partea emotionala, sensibilizanta. De multe ori asta functioneaza mult mai bine decat argumentele logice, stiintifice, cand oamenii se simt cumva, vibreaza la un anumit mesaj, sunt mai dornici de a face un gest, decat doar pentru sanatatea lor. E treaba celor care se ocupa de promovarea acestor campanii, sa stie cum sa transmita mesajul, in asa fel incat sa-i sensibilizeze pe oameni.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=CCUI94GIjdU&feature=youtu.be ]

Din acest an Programul “N-avem SANGE” reprezinta una din cauzele sociale partenere, din lista celor sustinute de Asociatia Bucharest Running Club. Vom fi practic prezenti la principalele evenimente de alergare din Bucuresti. Incercam sa adunam, inclusiv pentru evenimentul din 7 Aprilie, 250 de alergatori-donatori. Din perspectiva presedintelui de ong, specializat pe alergare, crezi ca vom putea aduna acest grup de 250 de oameni, care sa petreaca o zi, o cursa, alaturi de noi?

Ideea de-a aduna oameni care sa alerge si sa sensibilizeze alti alergatori sau persoanele din jur, catre aceasta problema a donarii de sange, este foarte binevenita. Se asociaza aici mai multe lucruri, placerea de a alerga, oamenii oricum alearga pentru propria lor placere, dar si dorinta si placerea de a transmite un mesaj prin intermediul unui lucru care oricum iti face placere si pe care oricum l-ai face.

Daca se vor aduna 250 de oameni sau nu, nu mi se pare ca ar trebui sa va cramponati de un numar anume, ci pur si simplu sa incepeti cu cat se poate si apoi sa cresteti.Pentru ca vazand exemplul, daca se aduna un grup de 50 de oameni oricum este suficient si este vizibil, anul viitor vor fi 100 si asa mai departe.

Poate ar trebui facut un eveniment in jurul acestei campanii, niste comunicari, materiale de marketing, cumva oamenii sa fie motivati sa posteze in social media si sa-si spuna experienta lor si ca donator si ca alergator. Toate acestea vor crea astfel un efect de unda si va duce mai departe mesajul pe care vi-l doriti.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=8HjvKGCwDXc&feature=youtu.be ]

Bilete la teatru pentru donatori, la spectacole din perioada 19 – 24.03.2019

Numarul de bilete, datele de spectacol, teatrele si salile, le veti gasi in tabelul urmator. Daca ati donat in aceasta saptamana (18.03 – 24.03.2019) nu trebuie decat sa va anuntati numele, data in care ati facut donarea, precum si seria de pe codul de bare relativ la donare, si sa precizati binenteles spectacolul la care vreti bilete. Toate intr-un comentariu la acest articol sau la postarea din pagina noastra de Facebook, relativ la acesta. Fiecare donator va primi cate doua bilete, pentru a putea merge la spectacol cu cineva drag. Pana la urma toata povestea asta cu donarea o facem tot pentru cei dragi, nu-i asa?

Bilete la teatru pentru donatori, la spectacole din perioada 12 – 17.03.2019

Numarul de bilete, datele de spectacol, teatrele si salile, le veti gasi in tabelul urmator. Daca ati donat in aceasta saptamana (11.03 – 17.03.2019) nu trebuie decat sa va anuntati numele, data in care ati facut donarea, precum si seria de pe codul de bare relativ la donare, si sa precizati binenteles spectacolul la care vreti bilete. Toate intr-un comentariu la acest articol sau la postarea din pagina noastra de Facebook, relativ la acesta. Fiecare donator va primi cate doua bilete, pentru a putea merge la spectacol cu cineva drag. Pana la urma toata povestea asta cu donarea o facem tot pentru cei dragi, nu-i asa?

N-avem SANGE este un program national de stimulare a donarii voluntare de sange, iar in capitala acesta se desfasoara pentru si sub coordonarea Centrului de Transfuzie Sanguina Bucuresti.

Partenerii din acest program sunt, pana in acest moment, Institutul National de Hematologie Transfuzionala, Asociatia HEM, Fundatia Universitara AISTEDA, MACROMEX, Smith&Smith, Deutsche Leasing, IQads, Universal Solution, X2 Adventure, Radio Romania, Itsy Bitsy, Fundatia Donatorilor Benevoli de Sange, Smart Society si Motion Vision Communication, care se ocupa si de strategia de comunicare.

Puteți salva trei vieți cu 450 mililitri de sânge. Cineva are nevoie de sânge la fiecare trei secunde

Centrul Regional de Transfuzii Sanguine Timișoara este locul unde întotdeauna este nevoie de sânge. Știați că cu cei 450 de mililitri de sânge pe care îi donați puteți salva trei vieți? Donarea de sânge are multe avantaje pentru noi, dar mai ales pentru cei care se află pe un pat de spital, au trecut printr-un accident, printr-o operație și au nevoie de sânge. Oricând putem fi noi în locul lor… oricând putem avea nevoie de sânge.

La Timișoara, din ce în ce mai mulți locuitori ai urbei conștientizează această nevoie de sânge și se duc să doneze. Singuri sau cu prietenii, fără să facă bravadă. Donează sânge și cele șapte bonuri pe care le primesc în schimb de multe ori le donează mai departe altor cauze… Cineva are nevoie de sânge o dată la 3 secunde. În medie, este nevoie de 500.000 de unități anual, în Romania. Nu mai puțin de 60 la sută din populație va avea nevoie de sânge la un moment dat al vieţii, cu toate că doar doi la sută din populație donează sânge.

La Timișoara se donează sânge la Centrul Regional de Transfuzie Sanguină, dar au loc campanii de donare și în biserică, la birou, la facultate etc. Este nevoie de sânge oricând. Cel mai mult scade stocul în perioada sărbătorilor și a zilelor libere și în perioada verii, când oamenii sunt în concediu. Dacă donați sânge puteți face diferența între o viață salvată și un pacient care așteaptă sângele care îi poate oferi șansa la viață. (…)

Continuarea articolului aici.

Autor: N-avem SANGE